Тег “Аэробика”

Упражнения для ягодиц

9 упражнений для красивой попы Ягодичный мостик с поднятой ногой Лягте на спину, примите такое…

Читать далее

Почему болят мышцы после тренировки

Можно ли заниматься, если после тренировки болят мышцы? Все больше людей занимается спортом, посещая тренажерные…

Читать далее

Восстановление после тренировки

Снимаем усталость после тренировки Каждый опытный фитнес тренер хорошо знает, что если организм после тренировки…

Читать далее

Вода во время тренировки

В период занятий физическими упражнениями из человеческого организма уходит жидкость. Из-за большой нагрузки на мышцы…

Читать далее

Как правильно выбрать кроссовки

Как правильно подобрать кроссовки Кроссовки, определённо, являются одним из самых важных компонентов экипировки баскетболиста. Именно…

Читать далее

Занятия на велотренажере

Занятия на велотренажере для похудения, здоровья и красоты Занятия на велотренажере являются отличным способом для…

Читать далее

Тренировка на фитболе

Сегодня все фитнес-клубы оснащены фитболами. Что это такое, как правильно выбрать фитбол, помогает ли он…

Читать далее

Упражнения с мячом для фитнеса

Самые эффективные упражнения на фитболе для похудения В процессе тренировки удастся не только нагрузить все…

Читать далее

Разминка в зале перед тренировкой

Разминка перед тренировкой в тренажерном зале: как сколько и зачем Меня с рождения и по…

Читать далее

Растяжка после силовой тренировки

Как растягиваться, если вы занимаетесь силовым тренингом Выполняя силовые тренировки, многие забывают о том, что…

Читать далее