Тег “Бег”

Что такое кардио тренировка

В сегодняшней статье поговорим о том, что такое кардио тренировка, чем кардио отличается от силовой,…

Читать далее

Почему болят мышцы после тренировки

Можно ли заниматься, если после тренировки болят мышцы? Все больше людей занимается спортом, посещая тренажерные…

Читать далее

Вода во время тренировки

В период занятий физическими упражнениями из человеческого организма уходит жидкость. Из-за большой нагрузки на мышцы…

Читать далее

Как правильно выбрать кроссовки

Как правильно подобрать кроссовки Кроссовки, определённо, являются одним из самых важных компонентов экипировки баскетболиста. Именно…

Читать далее

Программа тренировок по бегу

Программа тренировок по бегу среднего уровня на 6 недель Несомненно, бег это один из лучших…

Читать далее

Тренировка для начинающих по бегу

Этот план подходит для начинающих, в неплохой форме и упражнявшихся раньше (например, езда на велосипеде,…

Читать далее

Как выбрать беговую дорожку для дома

Перед тем, как выбирать, узнайте о плюсах вашего вложения Существенное преимущество: это возможность бегать… дома…

Читать далее