Тег “Белки”

Какие правила питания предполагает безуглеводная диета?

На сегодняшний день в мире существует множество диет, которые направлены на похудение. Однако эффективных диет,…

Читать далее

Что съесть после тренировки – гайд

Послетренировочный прием пищи является одним из канонов бодибилдинга. Если ты хотя бы месяц занимаешься в…

Читать далее

Как для набора массы приготовить гейнер дома?

Чтобы нарастить мышечную массу недостаточно только силовых упражнений. Нужно еще и специальное меню богатое белком,…

Читать далее

Питание для роста мышц

Топ продуктов для роста мышц Набор мышечной массы — понятие индивидуальное. Кому-то не приходится прилагать…

Читать далее

Изолят протеина, что это такое?

Изолят протеина Откуда берется изолят сывороточного протеина? Из всех источников белка, изолят сывороточного протеина самый…

Читать далее

Что есть перед тренировкой

На сегодняшний день тренировки для многих являются обязательной процедурой, кто-то занимается, чтобы избавиться от лишних…

Читать далее

Что есть на завтрак

В среднем, любому нормальному человеку при умеренно активном образе жизни необходимо потреблять около 2000-2500 ккал….

Читать далее

Молочная кислота в мышцах и как ее вывести

10 вещей, которые вы должны знать о молочной кислоте: старые мифы и новые реалии Молочная…

Читать далее

Что такое углеводное окно

Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного питания, сталкивался с расхожим мнением что после…

Читать далее

Белок в спортивном питании

Белки, которые нередко называют протеинами, – основа спортивного питания. Белковая пища непременно должна присутствовать в…

Читать далее