Приседания ножницы
Ноги и ягодицы
20
Техника и особенности выполнения упражнения приседания-ножницы Сегодня я хочу рассказать о таком базовом и технически-сложном упражнении, как приседания-ножницы —
Дыхательная гимнастика бодифлекс
Упражнения
20
Бодифлекс — все за и против Говорят, за две недели занятий бодифлексом всего по 15 минут в день можно похудеть на 15 см в талии и бедрах.
Сведение и разведение ног в тренажере
Ноги и ягодицы
00
Сведение и разведение ног в тренажёре Это самый любимый тренажёр девушек и женщин. Они выполняют эти упражнения, думая что таким образом смогут изменить
Упражнения для предплечий
Руки
10
Лучшие упражнения для предплечий Я люблю сравнивать предплечье с икрами. Все это конечности, они часто отстают в развитии и недополучают нагрузки в спортзале.
Пилатес — комплекс упражнений
Упражнения
00
Система упражнений — Пилатес Для человека нынешнего тысячелетия забота о здоровье стала не просто нормой жизни, а необходимостью, продиктованной
Тренировка для мужчин для похудения
Упражнения
10
Упражнения для похудения живота для мужчин Мужчинам также нужно следить за своей фигурой. Наш сайт предлагает вашему вниманию упражнения для похудения
Тяга гантели к поясу в наклоне
Спина
00
Техника и разновидности тяги гантелей к поясу в наклоне В работе над мышцами спины хороший результат приносит тяга гантелей к поясу в наклоне.
Йога для начинающих дома
Упражнения
00
Йога для начинающих в домашних условиях Слово «йога» хоть раз в жизни слышал каждый из нас. Но что это такое на самом деле известно далеко не всем.
Программа тренировок один раз в неделю
Упражнения
10
Программа тренировок раз в неделю Guten Tag (нем. Добрый день), herrы и frau мадамы:) Материал на данной странице в первую очередь посвящен именно лицам
Что такое кардио тренировка
Упражнения
10
В сегодняшней статье поговорим о том, что такое кардио тренировка, чем кардио отличается от силовой, как совмещать силовые и кардио и о том, как извлечь
Adblock
detector