Тег “Кроссфит”

Упражнение берпи для начинающих

5 причин полюбить бёрпи Это упражнение, которое принято ненавидеть. В то же время, бёрпи –…

Читать далее

Турецкие подъемы с гирей

Турецкие подъемы (Turkish Get Up) — идеальное упражнение с гирей Еще одно упражнение “старой школы”,…

Читать далее

Почему болят мышцы после тренировки

Можно ли заниматься, если после тренировки болят мышцы? Все больше людей занимается спортом, посещая тренажерные…

Читать далее

Восстановление после тренировки

Снимаем усталость после тренировки Каждый опытный фитнес тренер хорошо знает, что если организм после тренировки…

Читать далее

Вода во время тренировки

В период занятий физическими упражнениями из человеческого организма уходит жидкость. Из-за большой нагрузки на мышцы…

Читать далее

Программа тренировок на турнике и брусьях

Занятия на турнике и брусьях — это почти полноценная замена тренажерным залам, а по таким…

Читать далее

Прыжки на скакалке

Для достижения успехов в спорте, поддержания тонуса тела необходимы регулярные тренировки. Но не всегда есть…

Читать далее

Как правильно выбрать кроссовки

Как правильно подобрать кроссовки Кроссовки, определённо, являются одним из самых важных компонентов экипировки баскетболиста. Именно…

Читать далее

Тренировки на турнике

Программа тренировок на турнике на массу Регулярные занятия на турнике и брусьях помогут вам сформировать выраженный…

Читать далее

Программа тренировок кроссфит

Еще недавно слово кроссфит было знакомо только профессиональным спортсменам, которые пристально следят за развитием различных…

Читать далее