Рубрика “Диета”

Категория: Диета

Питание для роста мышц

Топ продуктов для роста мышц Набор мышечной массы — понятие индивидуальное. Кому-то не приходится прилагать…

Читать далее

Что такое сушка тела

Сушка тела Сушка тела- уменьшение процента подкожного жира для получения сухой мышечной массы. Вследствие этого…

Читать далее

Что есть перед тренировкой

На сегодняшний день тренировки для многих являются обязательной процедурой, кто-то занимается, чтобы избавиться от лишних…

Читать далее

Что есть на завтрак

В среднем, любому нормальному человеку при умеренно активном образе жизни необходимо потреблять около 2000-2500 ккал….

Читать далее

Что такое углеводное окно

Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного питания, сталкивался с расхожим мнением что после…

Читать далее

Что такое ИМТ

Что такое ИМТ? Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем…

Читать далее

Продукты богатые клетчаткой

Клетчатка Одним из важнейших компонентов пищевых продуктов являются пищевые волокна. Они бывают растворимые и нерастворимые…

Читать далее

Как есть семена чиа

Как принимать семена Чиа, чтобы похудеть? С тех самых пор, как параметры красоты обозначились вполне…

Читать далее

Как есть меньше углеводов

В чем вина углеводов? Итак, углеводы – питательные вещества с энергетической ценностью 4,1 килокалории на…

Читать далее