Рубрика “Интересное”

Категория: Интересное

Что такое углеводное окно

Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного питания, сталкивался с расхожим мнением что после…

Читать далее

Программа тренировок кроссфит

Еще недавно слово кроссфит было знакомо только профессиональным спортсменам, которые пристально следят за развитием различных…

Читать далее

Что такое мышцы антагонисты

Мышцы-антагонисты и мышцы-синергисты В современном бодибилдинге большинство тренировочных программ построено с учётом условного разделения мышц…

Читать далее

Оборудование для тренажерного зала

Тренажерный зал, фитнес-клуб или спортзал представляет собой комплекс, оборудованный тренажерами различного предназначения и различного уровня…

Читать далее

Белок в спортивном питании

Белки, которые нередко называют протеинами, – основа спортивного питания. Белковая пища непременно должна присутствовать в…

Читать далее

Тренировка для начинающих по бегу

Этот план подходит для начинающих, в неплохой форме и упражнявшихся раньше (например, езда на велосипеде,…

Читать далее

Спортзал для подростков

Подросткам до 14 лет заниматься тренажёрами не рекомендуется. По той простой причине, что у них…

Читать далее

Что такое ИМТ

Что такое ИМТ? Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем…

Читать далее

Роль жиров в организме человека

Значение жиров в организме Жиры в организме выполняют энергетическую, пластическую, защитную функции, роль депо. Из…

Читать далее

Как выбрать беговую дорожку для дома

Перед тем, как выбирать, узнайте о плюсах вашего вложения Существенное преимущество: это возможность бегать… дома…

Читать далее