Тег “Кардио”

Упражнение берпи для начинающих

5 причин полюбить бёрпи Это упражнение, которое принято ненавидеть. В то же время, бёрпи –…

Читать далее

Как накачать нижние кубики пресса

Нижние кубики пресса Если вы хотите иметь плоский живот и рельефный пресс, уделите внимание, в…

Читать далее

Что такое сушка тела

Сушка тела Сушка тела- уменьшение процента подкожного жира для получения сухой мышечной массы. Вследствие этого…

Читать далее

Что такое кардио тренировка

В сегодняшней статье поговорим о том, что такое кардио тренировка, чем кардио отличается от силовой,…

Читать далее

Упражнения на косые мышцы живота

Качаем косые мышцы пресса с максимальной эффективностью Нет такого человека, который не мечтал бы о…

Читать далее

Почему болят мышцы после тренировки

Можно ли заниматься, если после тренировки болят мышцы? Все больше людей занимается спортом, посещая тренажерные…

Читать далее

Восстановление после тренировки

Снимаем усталость после тренировки Каждый опытный фитнес тренер хорошо знает, что если организм после тренировки…

Читать далее

Вода во время тренировки

В период занятий физическими упражнениями из человеческого организма уходит жидкость. Из-за большой нагрузки на мышцы…

Читать далее

Прыжки на скакалке

Для достижения успехов в спорте, поддержания тонуса тела необходимы регулярные тренировки. Но не всегда есть…

Читать далее

Занятия на велотренажере

Занятия на велотренажере для похудения, здоровья и красоты Занятия на велотренажере являются отличным способом для…

Читать далее