Тег “Квадрицепсы”

Что такое мышцы антагонисты

Мышцы-антагонисты и мышцы-синергисты В современном бодибилдинге большинство тренировочных программ построено с учётом условного разделения мышц…

Читать далее

Подъемы ног в висе

Подъем ног в висе, советы по технике выполнения Среди множества действенных способов прокачки пресса есть…

Читать далее

Лучшие упражнения на ноги и ягодицы

Что является подлинным свидетельством красивого телосложения? Это большие бицепсы? Огромные как шары для боулинга плечи?…

Читать далее

Как качать квадрицепсы

Вот уже постепенно мы добрались до раздела сайта, который будет посвящен вопросу прокачке ног и…

Читать далее