Упражнения на грудь в домашних условиях
Грудь
00
Накачать грудные мышцы в домашних условиях — задача не самая простая. Но и не самая сложная. В данной статье мы постараемся рассказать тебе, как придать
Тренировка для начинающих по бегу
Упражнения
50
Этот план подходит для начинающих, в неплохой форме и упражнявшихся раньше (например, езда на велосипеде, гребля и т.д.), но новичкам в беге.
Спортзал для подростков
Упражнения
50
Подросткам до 14 лет заниматься тренажёрами не рекомендуется. По той простой причине, что у них ещё не сформировался необходимый для занятий гормональный фон.
Что такое ИМТ
Диета
20
Что такое ИМТ? [attention type=red]Вам кажется, что у вас избыточный вес, — но так ли это? Оцените степень своей полноты с помощью признанной международной методики.
Двухдневная программа тренировок
Упражнения
20
Программа тренировок на 2 дня в неделю Здравствуйте, уважаемые читатели! Часто спортсмены-любители жалуются, что у них недостаточно времени на тренировки
Роль жиров в организме человека
Питание
30
Значение жиров в организме Жиры в организме выполняют энергетическую, пластическую, защитную функции, роль депо. Из жиров также образуются элементы клеточных
Как выбрать беговую дорожку для дома
Интересное
00
Перед тем, как выбирать, узнайте о плюсах вашего вложения Существенное преимущество: это возможность бегать… дома и в своем темпе! Выгодная долгосрочная
Базовые упражнения на трицепс
Руки
10
Топ 7 упражнений Трицепс – трехглавая мышца плеча. Наиболее заметная мышца, влияет на эстетическую красоту руки. Составляет 2/3 от всей руки, где только 1/3 бицепс.
Продукты богатые клетчаткой
Диета
10
Клетчатка Одним из важнейших компонентов пищевых продуктов являются пищевые волокна. Они бывают растворимые и нерастворимые в воде, растительного (преимущественно)
Французский жим с гантелями
Руки
20
Французский жим Трицепс, иначе – трехглавая мышца плеча, исполняет сгибательно-разгибательную роль. Как раз благодаря трицепсу формируется размер руки.
Adblock
detector