Тренировка со своим весом
Упражнения
10
О преимуществах тренировок с собственным весом можно говорить много. С их помощью можно держать себя в неплохой форме, однако с ростом физических кондиций
Техника упражнений в тренажерном зале
Упражнения
20
Техника упражнений. Работа над ошибками Как ни странно, но техника упражнений не оказывает прямого влияния на характер тренировки и субъективные ощущения
Как есть семена чиа
Диета
10
Как принимать семена Чиа, чтобы похудеть? С тех самых пор, как параметры красоты обозначились вполне точными цифрами, миллионы девушек во всем мире озадачены
Рецепты правильного питания на каждый день
Рецепты
70
Правильное питание для похудения: меню на каждый день К диете для похудения по системе правильного питания (ПП) можно относиться по-разному.
Подъемы ног в висе
Пресс
00
Подъем ног в висе, советы по технике выполнения Среди множества действенных способов прокачки пресса есть одно, которое можно выполнять в различных вариациях.
Cycle тренировка
Ноги и ягодицы
00
Что такое сайкл-аэробика? Сайкл-аэробика является более частым выбором людей из всего многообразия видов аэробики. Вся суть сайкл-аэробики заключается
Как есть меньше углеводов
Диета
50
В чем вина углеводов? Итак, углеводы — питательные вещества с энергетической ценностью 4,1 килокалории на грамм. То есть именно это количество энергии
Лучшие упражнения на ноги и ягодицы
Ноги и ягодицы
00
Что является подлинным свидетельством красивого телосложения? Это большие бицепсы? Огромные как шары для боулинга плечи? Широкая спина или здоровенные ноги?
BCAA что это такое
Спортивное питание
00
Что это такое BCAA? [attention type=red]Начнем с расшифровки загадочной аббревиатуры — BCAA. Branched-Chain Amino Acid — аминокислоты с разветвленной цепью.
Как качать квадрицепсы
Ноги и ягодицы
10
Вот уже постепенно мы добрались до раздела сайта, который будет посвящен вопросу прокачке ног и такому важному вопросу как накачать квадрицепсы и какие
Adblock
detector