Какие сладости можно есть в процессе похудения?
Диета
00
Многие люди знают, что для того чтобы похудеть нужно отказаться от сладкого. Но полностью исключить сладкое из рациона невозможно, так как побаловать себя
Не верь весам своим, или почему вес — не показатель
Интересное
00
Как правило, среднестатистические худеющие переоценивают свой расход калорий и недооценивают масштаб их поступления. Но ты не среднестатистический вариант.
Что съесть после тренировки – гайд
Спортивное питание
00
Послетренировочный прием пищи является одним из канонов бодибилдинга. Если ты хотя бы месяц занимаешься в зале, тебе наверняка приходилось слышать, что
Тренажёр для пресса: какой лучше накачает кубики и уберёт жир с живота?
Пресс
00
Боковые стенки живота образуются тремя видами мышц — наружной косой, внутренней косой (их пучки идут перпендикулярно друг другу) и поперечной (её пучки
Пищевые добавки: какие опасны, а какие полезны
Питание
00
«Красный анилиновый краситель, кармин из кошенили добавляются для насыщенности цвета мясных изделий», — выдержка из книги 1907 года «Определение типичных
Можно ли похудеть, принимая капсулы рыбьего жира?
Диета
00
О пользе рыбного жира многие слышали с детства и помнят о том, как мамы пытались уговорить съесть хотя бы одну ложку неприятной на вкус смесь с неприятным
Как для набора массы приготовить гейнер дома?
Спортивное питание
00
Чтобы нарастить мышечную массу недостаточно только силовых упражнений. Нужно еще и специальное меню богатое белком, протеином и углеводами, которое помогает
Набор мышечной массы для девушек – мифы и основные правила
Интересное
00
Большинство девушек мечтают об очень специфическом типе телосложения. Они хотят быть «в тонусе», но не выглядеть «перекачанными», быть худыми, но не тощими.
Правда о красивом прессе + 5 лучших упражнений
Пресс
00
Девушки хотят быть стройными, парни хотят быть большими и сильными. Независимо от твоей цели, ты, вероятно, хочешь накачать пресс. И это отличное желание.
Упражнения на скамье Скотта
Руки
40
Скамья Скотта Скамья Скотта — один из самых эффективных тренажеров для развития бицепсов, который был создан легендарным бодибилдером Ларри Скоттом
Adblock
detector