Пресс
Подъем ног в висе, советы по технике выполнения Среди множества действенных способов прокачки пресса есть одно, которое можно выполнять в различных вариациях.
Ноги и ягодицы
Что такое сайкл-аэробика? Сайкл-аэробика является более частым выбором людей из всего многообразия видов аэробики. Вся суть сайкл-аэробики заключается
Диета
В чем вина углеводов? Итак, углеводы — питательные вещества с энергетической ценностью 4,1 килокалории на грамм. То есть именно это количество энергии
Ноги и ягодицы
Что является подлинным свидетельством красивого телосложения? Это большие бицепсы? Огромные как шары для боулинга плечи? Широкая спина или здоровенные ноги?
Спортивное питание
Что это такое BCAA? [attention type=red]Начнем с расшифровки загадочной аббревиатуры — BCAA. Branched-Chain Amino Acid — аминокислоты с разветвленной цепью.
Ноги и ягодицы
Вот уже постепенно мы добрались до раздела сайта, который будет посвящен вопросу прокачке ног и такому важному вопросу как накачать квадрицепсы и какие