Тег “Похудение”

Программа тренировок по бегу

Программа тренировок по бегу среднего уровня на 6 недель Несомненно, бег это один из лучших…

Читать далее

Программа тренировок на рельеф

Программа тренировок на рельеф — тема нашего сегодняшнего выпуска, друзья. Все мы рано или поздно…

Читать далее

Тренировка на фитболе

Сегодня все фитнес-клубы оснащены фитболами. Что это такое, как правильно выбрать фитбол, помогает ли он…

Читать далее

Планка – упражнение для пресса

Упражнение планка Секретов молодости и поддержания идеальных пропорций фигуры существует великое множество. Однако, большинство вариантов…

Читать далее

Что такое углеводное окно

Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного питания, сталкивался с расхожим мнением что после…

Читать далее

Комплекс упражнений на пресс

Упражнения для пресса Подтянутые женщины и мускулистые мужчины с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают…

Читать далее

Белок в спортивном питании

Белки, которые нередко называют протеинами, – основа спортивного питания. Белковая пища непременно должна присутствовать в…

Читать далее

Тренировка для начинающих по бегу

Этот план подходит для начинающих, в неплохой форме и упражнявшихся раньше (например, езда на велосипеде,…

Читать далее

Спортзал для подростков

Подросткам до 14 лет заниматься тренажёрами не рекомендуется. По той простой причине, что у них…

Читать далее

Что такое ИМТ

Что такое ИМТ? Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем…

Читать далее