Тег “Правильное питание”

Что есть перед тренировкой

На сегодняшний день тренировки для многих являются обязательной процедурой, кто-то занимается, чтобы избавиться от лишних…

Читать далее

Что есть на завтрак

В среднем, любому нормальному человеку при умеренно активном образе жизни необходимо потреблять около 2000-2500 ккал….

Читать далее

Что такое ИМТ

Что такое ИМТ? Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем…

Читать далее

Роль жиров в организме человека

Значение жиров в организме Жиры в организме выполняют энергетическую, пластическую, защитную функции, роль депо. Из…

Читать далее

Продукты богатые клетчаткой

Клетчатка Одним из важнейших компонентов пищевых продуктов являются пищевые волокна. Они бывают растворимые и нерастворимые…

Читать далее

Рецепты правильного питания на каждый день

Правильное питание для похудения: меню на каждый день К диете для похудения по системе правильного…

Читать далее

Как есть меньше углеводов

В чем вина углеводов? Итак, углеводы – питательные вещества с энергетической ценностью 4,1 килокалории на…

Читать далее