Тег “Правильное питание”

Какие правила питания предполагает безуглеводная диета?

На сегодняшний день в мире существует множество диет, которые направлены на похудение. Однако эффективных диет,…

Читать далее

Какие сладости можно есть в процессе похудения?

Многие люди знают, что для того чтобы похудеть нужно отказаться от сладкого. Но полностью исключить…

Читать далее

Не верь весам своим, или почему вес — не показатель

Как правило, среднестатистические худеющие переоценивают свой расход калорий и недооценивают масштаб их поступления. Но ты…

Читать далее

Что съесть после тренировки – гайд

Послетренировочный прием пищи является одним из канонов бодибилдинга. Если ты хотя бы месяц занимаешься в…

Читать далее

Пищевые добавки: какие опасны, а какие полезны

«Красный анилиновый краситель, кармин из кошенили добавляются для насыщенности цвета мясных изделий», — выдержка из…

Читать далее

Что есть перед тренировкой

На сегодняшний день тренировки для многих являются обязательной процедурой, кто-то занимается, чтобы избавиться от лишних…

Читать далее

Что есть на завтрак

В среднем, любому нормальному человеку при умеренно активном образе жизни необходимо потреблять около 2000-2500 ккал….

Читать далее

Что такое ИМТ

Что такое ИМТ? Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем…

Читать далее

Роль жиров в организме человека

Значение жиров в организме Жиры в организме выполняют энергетическую, пластическую, защитную функции, роль депо. Из…

Читать далее

Продукты богатые клетчаткой

Клетчатка Одним из важнейших компонентов пищевых продуктов являются пищевые волокна. Они бывают растворимые и нерастворимые…

Читать далее