Тег “Штанга”

Французский жим с гантелями

Французский жим Трицепс, иначе – трехглавая мышца плеча, исполняет сгибательно-разгибательную роль. Как раз благодаря трицепсу…

Читать далее

Техника упражнений в тренажерном зале

Техника упражнений. Работа над ошибками Как ни странно, но техника упражнений не оказывает прямого влияния…

Читать далее

Лучшие упражнения на ноги и ягодицы

Что является подлинным свидетельством красивого телосложения? Это большие бицепсы? Огромные как шары для боулинга плечи?…

Читать далее

Как качать квадрицепсы

Вот уже постепенно мы добрались до раздела сайта, который будет посвящен вопросу прокачке ног и…

Читать далее