Упражнение берпи для начинающих
Упражнения
20
5 причин полюбить бёрпи Это упражнение, которое принято ненавидеть. В то же время, бёрпи – это простые, прямолинейные движения. Падаешь в позицию для отжиманий
Турецкие подъемы с гирей
Упражнения
00
Турецкие подъемы (Turkish Get Up) — идеальное упражнение с гирей Еще одно упражнение “старой школы”, которое заслуживает особого внимания.
Почему болят мышцы после тренировки
Упражнения
00
Можно ли заниматься, если после тренировки болят мышцы? Все больше людей занимается спортом, посещая тренажерные залы или увлекаясь разными аэробными видами нагрузок.
Восстановление после тренировки
Упражнения
00
Снимаем усталость после тренировки Каждый опытный фитнес тренер хорошо знает, что если организм после тренировки не получает правильного и полноценного
Вода во время тренировки
Питание
30
В период занятий физическими упражнениями из человеческого организма уходит жидкость. Из-за большой нагрузки на мышцы начинается выделение пота, который
Программа тренировок на турнике и брусьях
Упражнения
10
Занятия на турнике и брусьях — это почти полноценная замена тренажерным залам, а по таким критериям, как развитие выносливости и силы, более выраженный
Прыжки на скакалке
Упражнения
00
Для достижения успехов в спорте, поддержания тонуса тела необходимы регулярные тренировки. Но не всегда есть финансы и возможности посещать тренажерный зал?
Как правильно выбрать кроссовки
Интересное
10
Как правильно подобрать кроссовки Кроссовки, определённо, являются одним из самых важных компонентов экипировки баскетболиста. Именно поэтому, рекомендую
Тренировки на турнике
Спина
10
Программа тренировок на турнике на массу Регулярные занятия на турнике и брусьях помогут вам сформировать выраженный рельеф тела. Вы сможете увеличить
Программа тренировок кроссфит
Упражнения
00
Еще недавно слово кроссфит было знакомо только профессиональным спортсменам, которые пристально следят за развитием различных фитнес-направлений за рубежом.
Adblock
detector