Сколько калорий нужно ежедневно мужчине, чтобы худеть?
Диета
00
Лишний вес влияет не только на внешний вид человека, но и отрицательно сказывается на здоровье. С этой проблемой сталкиваются все, независимо от пола.
Блокаторы углеводов: похудение без ограничений в питании — реальность или сказка?
Спортивное питание
00
Всем, у кого имеются проблемы с лишним весом, наверняка хоть раз, но приходила в голову мысль: «Как есть и не толстеть?». Особенно актуален вопрос для
Какие правила питания предполагает безуглеводная диета?
Диета
00
На сегодняшний день в мире существует множество диет, которые направлены на похудение. Однако эффективных диет, которые не вызывают трудности и которые
Какие сладости можно есть в процессе похудения?
Диета
00
Многие люди знают, что для того чтобы похудеть нужно отказаться от сладкого. Но полностью исключить сладкое из рациона невозможно, так как побаловать себя
Не верь весам своим, или почему вес — не показатель
Интересное
00
Как правило, среднестатистические худеющие переоценивают свой расход калорий и недооценивают масштаб их поступления. Но ты не среднестатистический вариант.
Что съесть после тренировки – гайд
Спортивное питание
00
Послетренировочный прием пищи является одним из канонов бодибилдинга. Если ты хотя бы месяц занимаешься в зале, тебе наверняка приходилось слышать, что
Как для набора массы приготовить гейнер дома?
Спортивное питание
00
Чтобы нарастить мышечную массу недостаточно только силовых упражнений. Нужно еще и специальное меню богатое белком, протеином и углеводами, которое помогает
Питание для роста мышц
Питание
10
Топ продуктов для роста мышц Набор мышечной массы — понятие индивидуальное. Кому-то не приходится прилагать особенных усилий, а лишь периодически «подсушивать»
Что есть перед тренировкой
Питание
30
На сегодняшний день тренировки для многих являются обязательной процедурой, кто-то занимается, чтобы избавиться от лишних килограммов, кто-то ради удовольствия
Что есть на завтрак
Рецепты
90
В среднем, любому нормальному человеку при умеренно активном образе жизни необходимо потреблять около 2000-2500 ккал. в сутки. Основания часть этой энергии
Adblock
detector