Тег “Тренажеры”

Упражнения для рук для женщин

Упражнения для рук женщинам Упражнения для рук женщинамКрасивые руки – не менее важная и привлекательная…

Читать далее

Приседания со штангой

Приседания со штангой – это одно из основных базовых упражнений в пауэрлифтинге и бодибилдинге. Приседания…

Читать далее

Тяга верхнего блока

Тяга верхнего блока за голову Тяга верхнего блока за голову является базовым упражнением, которое направлено…

Читать далее

Разводка гантелей лежа

Разводка гантелей лёжа на наклонной скамье Тип упражнения: изолированное Основные мышцы: грудные Вспомогательные мышцы: передняя…

Читать далее

Занятия на велотренажере

Занятия на велотренажере для похудения, здоровья и красоты Занятия на велотренажере являются отличным способом для…

Читать далее

Упражнения в кроссовере

В данной статье рассмотрим как хорошо прокачать мышцы груди с помощью кроссовера? Вы узнаете почему…

Читать далее

Программа тренировок для начинающих

Впервые попав в спортзал, многие теряются от огромного количества тренажёров. Без знания дела можно не…

Читать далее

Базовые упражнения на плечи

Привет, друзья! Поговорим о базовых упражнениях, в которых принимают участие мышцы плеч. Эти упражнения могут…

Читать далее

Жим штанги за голову

Подъем штанги над головой – упражнение базового характера, предназначенное для тренировки мускулатуры плечевого пояса с…

Читать далее

Упражнения в тренажере Смита

Машина Смита – самое гениальное творение из всех тренажеров для бодибилдинга. Простота конструкции с одной…

Читать далее