Тег “Тренажеры”

Фронтальные приседания со штангой

Фронтальные приседания в CrossFit: как улучшить свои показатели Фронтальные приседания? Опять? Да вы запарили, в…

Читать далее

Упражнения гуд монинг

Упражнение Good Morning Позавчера мой день начался с травмпункта. Упала и получила травму локтевого сустава,…

Читать далее

Подтягивания широким хватом

Подтягивание на турнике можно отнести к наиболее эффективным занятиям, выполняемым с собственным весом. Все, что…

Читать далее

Комплекс упражнений на ноги

Комплекс упражнений для ног, разработанный двумя французскими фитнес-моделями, позволит получить быстрый результат: уменьшить бедра в…

Читать далее

Программа тренировок на 3 дня

Программа тренировок для мужчин три раза в неделю Хотите иметь красивое тело и при этом…

Читать далее

Подъем ног на наклонной скамье

Подъем ног на наклонной скамье по сравнению с упражнением «подъем ног на полу» это упражнение…

Читать далее

Программа тренировок на силу и массу

Программа тренировок на силу и массу в тренажерном зале Многие из тех, кто тренируется в…

Читать далее

Упражнения для грудных мыщц

Упражнения для мышц груди Большинство людей, которые идут в тренажерный зал хотят иметь накачанную грудь….

Читать далее

Оборудование для тренажерного зала

Тренажерный зал, фитнес-клуб или спортзал представляет собой комплекс, оборудованный тренажерами различного предназначения и различного уровня…

Читать далее

Упражнения с ленточным эспандером

Количество упражнений, которые можно делать, используя эспандер, очень велико. Из них можно составить индивидуальную программу…

Читать далее