Тег “Трицепс”

Упражнения на грудь в домашних условиях

Накачать грудные мышцы в домашних условиях — задача не самая простая. Но и не самая…

Читать далее

Двухдневная программа тренировок

Программа тренировок на 2 дня в неделю Здравствуйте, уважаемые читатели! Часто спортсмены-любители жалуются, что у…

Читать далее

Базовые упражнения на трицепс

Топ 7 упражнений Трицепс – трехглавая мышца плеча. Наиболее заметная мышца, влияет на эстетическую красоту…

Читать далее

Французский жим с гантелями

Французский жим Трицепс, иначе – трехглавая мышца плеча, исполняет сгибательно-разгибательную роль. Как раз благодаря трицепсу…

Читать далее