Тег “Турник”

Программа тренировок на турнике и брусьях

Занятия на турнике и брусьях — это почти полноценная замена тренажерным залам, а по таким…

Читать далее

Тренировки на турнике

Программа тренировок на турнике на массу Регулярные занятия на турнике и брусьях помогут вам сформировать выраженный…

Читать далее

Программа для подтягиваний

Подтягивание на турнике – одно из лучших упражнений для формирования широкой и мощной спины. Никакое…

Читать далее

Подтягивания широким хватом

Подтягивание на турнике можно отнести к наиболее эффективным занятиям, выполняемым с собственным весом. Все, что…

Читать далее

Программа тренировок кроссфит

Еще недавно слово кроссфит было знакомо только профессиональным спортсменам, которые пристально следят за развитием различных…

Читать далее

Двухдневная программа тренировок

Программа тренировок на 2 дня в неделю Здравствуйте, уважаемые читатели! Часто спортсмены-любители жалуются, что у…

Читать далее

Тренировка со своим весом

О преимуществах тренировок с собственным весом можно говорить много. С их помощью можно держать себя…

Читать далее

Подъемы ног в висе

Подъем ног в висе, советы по технике выполнения Среди множества действенных способов прокачки пресса есть…

Читать далее