Рубрика “Грудь”

Категория: Грудь

Родительская категория:

Программа тренировок по жиму лежа

Как увеличить жим лежа — программа тренировок на силу Как увеличить жим лежа, наверное, самый…

Читать далее

Разводка гантелей лежа

Разводка гантелей лёжа на наклонной скамье Тип упражнения: изолированное Основные мышцы: грудные Вспомогательные мышцы: передняя…

Читать далее

Отжимания для набора массы

Отжимания от пола на массу программа Многие хотят знать программу отжиманий от пола на массу,…

Читать далее

Программа отжиманий от пола

Программа отжиманий от пола Программа отжиманий от пола комментариев Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу…

Читать далее

Упражнения в кроссовере

В данной статье рассмотрим как хорошо прокачать мышцы груди с помощью кроссовера? Вы узнаете почему…

Читать далее

Пуловер с гантелями

Опускание согнутых рук с гантелью за голову лежа «пуловер» Пуловер – это упражнение, которое позволяет…

Читать далее

Упражнения для грудных мыщц

Упражнения для мышц груди Большинство людей, которые идут в тренажерный зал хотят иметь накачанную грудь….

Читать далее

Упражнения на грудь в домашних условиях

Накачать грудные мышцы в домашних условиях — задача не самая простая. Но и не самая…

Читать далее