Рубрика “Упражнения”

Категория: Упражнения

Приседания ножницы

Техника и особенности выполнения упражнения приседания-ножницы Сегодня я хочу рассказать о таком базовом и технически-сложном…

Читать далее

Дыхательная гимнастика бодифлекс

Бодифлекс – все за и против Говорят, за две недели занятий бодифлексом всего по 15…

Читать далее

Сведение и разведение ног в тренажере

Сведение и разведение ног в тренажёре Это самый любимый тренажёр девушек и женщин. Они выполняют…

Читать далее

Упражнения для предплечий

Лучшие упражнения для предплечий Я люблю сравнивать предплечье с икрами. Все это конечности, они часто…

Читать далее

Пилатес – комплекс упражнений

Система упражнений – Пилатес Для человека нынешнего тысячелетия забота о здоровье стала не просто нормой…

Читать далее

Тренировка для мужчин для похудения

Упражнения для похудения живота для мужчин Мужчинам также нужно следить за своей фигурой. Наш сайт…

Читать далее

Тяга гантели к поясу в наклоне

Техника и разновидности тяги гантелей к поясу в наклоне В работе над мышцами спины хороший…

Читать далее

Йога для начинающих дома

Йога для начинающих в домашних условиях Слово «йога» хоть раз в жизни слышал каждый из…

Читать далее

Программа тренировок один раз в неделю

Программа тренировок раз в неделю Guten Tag (нем. Добрый день), herrы и frau мадамы:) Материал…

Читать далее

Что такое кардио тренировка

В сегодняшней статье поговорим о том, что такое кардио тренировка, чем кардио отличается от силовой,…

Читать далее