Рубрика “Упражнения”

Категория: Упражнения

Круговая тренировка для сжигания жира

Проблема избавления от избыточного веса особенно остро проявляется в весенний период, когда приходит осознание того,…

Читать далее

Как быстро сесть на шпагат

Как сесть на шпагат в домашних условиях Сесть на шпагат стремятся многие, но достичь цели…

Читать далее

Упражнения на косые мышцы живота

Качаем косые мышцы пресса с максимальной эффективностью Нет такого человека, который не мечтал бы о…

Читать далее

Упражнения с резиновыми петлями

33 упражнения с резиновыми петлями Настало время поработать с резиновыми петлями. Резиновые петли — отличное…

Читать далее

Программа тренировок по жиму лежа

Как увеличить жим лежа — программа тренировок на силу Как увеличить жим лежа, наверное, самый…

Читать далее

Упражнение ягодичный мост

Ягодичный мостик – упражнение для красивой попы Наиболее результативным упражнением для поддержания пятой точки в…

Читать далее

Тяга штанги к подбородку

Тяга штанги к подбородку Тяга штанги к подбородку качает средние дельты, верх и середину трапеций….

Читать далее

Упражнения для ягодиц

9 упражнений для красивой попы Ягодичный мостик с поднятой ногой Лягте на спину, примите такое…

Читать далее

Упражнения для рук для женщин

Упражнения для рук женщинам Упражнения для рук женщинамКрасивые руки – не менее важная и привлекательная…

Читать далее

Почему болят мышцы после тренировки

Можно ли заниматься, если после тренировки болят мышцы? Все больше людей занимается спортом, посещая тренажерные…

Читать далее