Body sculpture 1965 упражнения пресс

Содержание
  1. Body sculpt – силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения
  2. Body sculpt — что это такое в фитнесе
  3. История появления тренировки боди скульпт
  4. Польза и вред тренировок боди скульпт
  5. Противопоказания к боди скульпт
  6. Комплекс упражнений боди скульпт для похудения
  7. Первая часть – разминка
  8. Аэробная часть
  9. Силовая часть
  10. 1. Приседания
  11. 2. Жим стоя
  12. 3. Выпады вперед поочередно
  13. 4. Тяга гантелей к поясу
  14. 5. Румынская тяга
  15. 6. Разводка гантелей стоя
  16. 7. Отжимания
  17. 8. Сгибание рук поочередно
  18. Заключение
  19. Как снять плату с электромассажера BODY SCULPTURE SINCE 1965?
  20. Массажер для ног yamaguchi yume отзывы?
  21. Бархат устройство зарядно-выпрямительное схема?
  22. Dyson Sphere Program вышла на Kickstarter
  23. Как запустить пружинный механизм свободновисящих рулонных штор?
  24. Почему многие люди не пользуются такой финансовой схемой?
  25. Читайте также
  26. Что такое пылесос циклонического типа?
  27. Где купить аппарат АМО Атос Э? Отзывы офтальмологов? Аппарат для магнитотерапии АМО Атос с приставкой Амблио 1 оголовье. Цены на прибор?
  28. Remove before flight, или Легальные шпаргалки
  29. Чем отличается орбитрек от эллиптического тренажера?
  30. Лампа/люстра Чижевского – это миф физиков или реально работающий прибор для создания хорошего воздуха?

Body sculpt – силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения

Силовой класс групповых занятий body sculpt – достаточно распространенное направление в мире фитнеса. Однако, несмотря на то, что это подвид комплекса силовых классов для проработки всего тела, именно боди скульпт чаще включается в расписание клубов, как отдельное направление. Что же это такое и в чем особенности тренировки, являющейся, в прямом смысле, «скульптором» тела. Давайте рассмотрим преимущества и недостатки таких занятий, а также основные элементы и наглядные видео уроки этого направления.

Body sculpt — что это такое в фитнесе

Боди скульпт – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Как и классическая аэробика, боди скалпт выполняется под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективная тренировка для сознания подтянутого и рельефного тела.

Особенностью тренировки является чередование интенсивных и менее интенсивных упражнений для обеспечения поочередного напряжения и расслабления мышц, что дает ощутимый эффект, без последствий перетренированности.

Тренировка состоит из четырех частей:

  1. Разминка. Выполняется в виде динамической нагрузки и базовых шагов аэробики, как и большинство силовых классов.
  2. Кардионагрузка. В этой части тренировки тренируется выносливость сердечнососудистой системы посредством аэробных упражнений – комбинаций степ-аэробики, прыжков со скакалкой и тому подобное.
  3. Силовая часть. Включает в себя силовые упражнения со всевозможным инвентарем для фитнеса, способствует проработке всех мышечных групп.
  4. Растяжка. Эта часть заминки готовит мышцы к последующему отдыху и восстановлению, а также успокаивает нервную систему.

История появления тренировки боди скульпт

История появления данного вида фитнеса достаточно банальна, сначала появилась классическая аэробика, а затем развивались ее виды: усложнилась хореография и добавились степ-платформы. Но со временем фитнес инструкторы начали искать альтернативу аэробным классам, которые были не так эффективны для развития мускулатуры, и стали появились различные силовые классы, в числе которых и боди скульпт.

Польза и вред тренировок боди скульпт

Плюсы и преимущества тренировки:

  • Гармоничное развитие всех мышечных групп за одно занятие.
  • Включение и силовых, и кардио упражнений, способствующих повышению выносливости, укреплению сердца и сосудов, снижению веса, а также тонусу всех мышц и связок.
  • Повышает скорость метаболизма.
  • Тренировки увеличивают гибкость тела, способствуя одновременному укреплению и растягиванию связочного аппарата.
  • Укрепляет опорно-двигательный аппарат в целом, повышая подвижность суставов.

Недостатки и возможный вред:

  • Степень нагрузки довольно интенсивная, поэтому не рекомендуется физически неподготовленным людям, детям, а также после недавно перенесенных травм и операций, поскольку такие нагрузки могут нанести ущерб здоровью. Поэтому тренировки рекомендуются физически и психически здоровым людям.
  • Избыточный вес, хотя тренировка боди скульпт и направлена на похудение, при ожирении все же они противопоказаны, так как высокая нагрузка на сердце и суставы сможет спровоцировать развитие сердечных заболеваний и ухудшение функций опорно-двигательного аппарата.
  • Не стоит рассматривать направление, как способ увеличения мышечной массы, хотя тонус и объем мышц увеличивается, все же, внушительной гипертрофии аэробными нагрузками не добиться.

Противопоказания к боди скульпт

  • Любые заболевания сердечнососудистой системы.
  • Любые нарушения функций и целостности опорно-двигательного аппарата.
  • Диабет.
  • Ожирение.
  • Варикоз.
  • Заболевания органов дыхания.
  • Астма.
  • Эпилепсия.
  • Развитие онкологических заболеваний.
  • Нарушение функций и воспаления мочеполовой системы.
  • Недавно перенесенные травмы и операции.
  • Беременность и послеродовой период.
  • Пожилой возраст.

Комплекс упражнений боди скульпт для похудения

Тренировка должна длиться не более одного часа, выполняя все части тренировки последовательно. Можно применять любое доступное оборудование.

Первая часть – разминка

Проводится в виде бега, прыжков со скакалкой или базовыми шагами аэробики в течение 7-10 минут.

Аэробная часть

В течение 20 минут выполняйте прыжки со скакалкой, чередуя со скручиваниями для мышц живота в следующей последовательности:

  1. Скручивания корпуса лежа – 30 секунд.

Выполните 8 кругов и в конце сделайте растяжку мышц ног и туловища.

Силовая часть

Упражнения выполняются друг за другом без отдыха по 20-25 повторений. В качестве примера возьмем тренировку с гантелями. Для мышц ног и спины необходимы более тяжелые гантели, для плечевого пояса – легкие.

1. Приседания

  1. Поставьте ноги шире плеч, развернув носки в стороны.
  2. Расположите гантели на верхнюю часть бедер под подвздошными костями, крепко удерживая руками.
  3. Приседайте до параллели бедер с полом, отводя таз назад, но гантели держите в одном положении.

2. Жим стоя

Менее интенсивное упражнение для восстановления.

  1. Сразу после приседаний возьмите гантели поменьше, поднимите над плечами, направив локти в пол.
  2. С выходом полностью выпрямляйте руки над головой и плавно возвращая гантели вниз.

3. Выпады вперед поочередно

В обе руки возьмите тяжелые, по необходимости, гантели, поставьте стопы вместе и выполняйте выпады стопами поочередно вперед, сохраняя колени при выпаде под прямым углом.

4. Тяга гантелей к поясу

Теми же гантелями выполняйте тягу в наклоне.

  1. Согнув колени, с ровной спиной наклонитесь вперед и свободно опустите руки.
  2. С выдохом подтягивайте гантели к поясу, локтями прижимаясь к туловищу, на вдох медленно опускайте.

5. Румынская тяга

  1. Одну или две гантели держите в обеих руках.
  2. Поставьте стопы по ширине плеч.
  3. Сгибая колени, на вдохе наклоняйтесь вперед, опуская гантели вдоль голени.
  4. На вдох поднимайтесь.

Не приседайте, важно растягивать бицепс бедра.

6. Разводка гантелей стоя

Маленькими гантелями выполняйте разводку рук стоя через стороны. При этом держите локти слегка согнутыми, при разведении рук снизу вверх разворачивайте кисть мизинцем в потолок.

7. Отжимания

Выполните обычные отжимания от пола, так же можно упростить упражнение, выполняя его с колен или на возвышенности.

8. Сгибание рук поочередно

Упражнение для бицепса выполняйте с разворотом кистей в верхней точке. Сгибайте руки поочередно, не раскачиваясь корпусом. Локти прижимайте к туловищу.

В конце комплекса выполните растяжку на все группы мышц в течение 5-10 минут.

Подробное выполнение и вариации тренировок body sculpt можно посмотреть на видео уроках:

Заключение

Как видим, боди скульпт – более универсальная тренировка, гармонично развивающая все группы мышц и способствующая не только развитию их тонуса, но эффективнее развивает выносливость и снижает количество жира в теле. Именно поэтому данное направление чаще используют как самостоятельную методику, а не включают в комплексе супер скульпта. Для тех, кто ищет новое эффективное групповое направление или вариант домашних тренировок – боди скульпт будет в помощь.

Источник

Как снять плату с электромассажера BODY SCULPTURE SINCE 1965?

Массажер для ног yamaguchi yume отзывы?

Я не знаю не пользовалась вообще там массажёром для ног у меня массажер для ног AMG 715, от французского Gezatone купила я его в интернет магазине за 13900 рублей цена конечно не дешёвая но хороший массажёр копейки стоить не будет от отлично снимает тяжесть в ногах и боль уходит я могу спокойно отдыхать!

3 · Хороший ответ

Бархат устройство зарядно-выпрямительное схема?

Зарядно-выпрямительное устройство «Бархат» применяется для заряда автомобильных аккумуляторов с напряжением 12 В и номинальной ёмкостью от 40 до 60 Ач. Работает от сети 220 В. Схему ЗВУ можно найти здесь.

По теме:  Бандаж послеродовой для растяжек живота

Dyson Sphere Program вышла на Kickstarter

Китайская студия Youthcat открыла кампанию на Kickstarter с целью собрать $10,163 на разработку своей экшн-стратегии Dyson Sphere Program. Разработчики решили не использовать популярный метод растянутых целей и просто планируют собрать названную сумму. Если кампания будет успешна, то им удастся создать «ещё более амбициозный проект с большей вселенной, улучшенной оптимизацией, звуком и музыкой». На данный момент игра готова уже на 60%.

Dyson Sphere Program – это экшн-стратегия. которая переносит геймплей в стиле Factorio в космос. Игроки сыграют за инженера, который, сможет добывать ресурсы сразу с нескольких планет и производить различные детали, чтобы в итоге построить большую сферу Дайсона.

Как запустить пружинный механизм свободновисящих рулонных штор?

Для того, чтобы поднять или опустить тканевое полотно рулонной шторы достаточно воспользоваться цепью управления, проходящей через блок управления, который может располагаться слева или справа. Потяните за цепь и полотно начнет опускаться или подниматься

Почему многие люди не пользуются такой финансовой схемой?

  1. Изложенная схема — это стратегическое мышление. Оно присуще небольшому количеству населения. Плюс большинство хочет здесь и сейчас. Проводили эксперименты. Студентам предложили определенную сумму сразу или в два раза большую через месяц. Почти все выбрали меньшую сумму, но сразу.
  2. Тем, для кого эта сумма по карману (доход позволяет), нет смысла напрягаться: покупать квартиру, обставлять ее, искать квартиросъемщика, нести риски с непорядочным квартиросъемщиком, платить налог с дохода (хотя с введением самозанятости это упростилось), потом ремонтировать. Для чего? Если доход позволяет просто купить автомобиль.
  3. Схема имеет смысл при наличии «живых» денег. Но по открытой статистики 60% автомобилей в России в 2019 году куплено в кредит. Таким образом из всех, кто купил автомобиль сразу отнимаем 60%, потом отнимаем тех, кто купил авто менее 2 млн. руб. И уже остается не так много.
  4. Надо посчитать экономику. А она не сходится. Схема явно сработает в городах миллионниках, где есть спрос на аренду жилья. В глуши можно купить особняк, только сдать не получится. Москва отпадает, да и Санкт-Петербург скорее всего тоже (квартиры там дороже). Надо еще и обставить квартиру. Допустим сдали ее за 20 тыс. в месяц чистыми (даже с учетом налога). Теперь смотрим на покупку авто. Автокредит максимально дают на 5 лет. Вам потребуется первоначальный взнос, его нет. Допустим Вам продали без него. Считаем ежемесячный платеж. Делим 2 млн. руб. на 60 месяцев (5 лет) получаем 33333руб в месяц. Это только сумма основного долга. А еще сверху процент по кредиту нужно начислить. Имеющихся 20 тыс. руб дохода с квартиры явно не хватает на обслуживание кредита. Схема может сработать со второй квартирой, так как проценты по ипотеке стали более вменяемыми и ипотечный кредит выдается на срок до 25 лет, за счет этого ежемесячный платеж падает и денег может хватить.

Есть в схеме еще подводные камни, если совсем углубляться. Но основные причины изложил.

Надеюсь был полезен. Всем удачи!

4 · Хороший ответ

Читайте также

Что такое пылесос циклонического типа?

5 · 4 ответа · Дом

Где купить аппарат АМО Атос Э? Отзывы офтальмологов? Аппарат для магнитотерапии АМО Атос с приставкой Амблио 1 оголовье. Цены на прибор?

4 · 5 ответов · Отзывы

Remove before flight, или Легальные шпаргалки

Чем отличается орбитрек от эллиптического тренажера?

Лампа/люстра Чижевского – это миф физиков или реально работающий прибор для создания хорошего воздуха?

Ничем, это одно и то же. «Орбитрек», «кросс-тренажер», «эллиптический тренажер», «эллипсоид» — синонимы.

Речь про тренажер, который представляет из себя симбиоз беговой дорожки, степпера и велотренажера. На сегодня он считается наиболее эффективным и безопасным, орбитреки/эллипсоиды популярны и в фитнес-клубах, и дома. Они полезны для кардиотренировок, воздействуют на большинство групп мышц, бережно относятся к суставам, сжигают лишний жир, помогают в реабилитации после травм.

Движения при занятии на эллиптическом тренажере напоминают бег лыжника. Активно работают ягодичные мышцы, мышцы бедра и голени. А благодаря движущимся ручкам тренируются также мышцы рук и плечевого пояса. Есть и плавная нагрузка на мышцы пресса и туловища.

«,»good»:true,»id»:»574080″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:true,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Ничем, это одно и то же. «Орбитрек», «кросс-тренажер», «эллиптический тренажер», «эллипсоид» — синонимы. \nРечь про тренажер, который представляет из себя симбиоз беговой дорожки, степпера и велотренажера. На сегодня он считается наиболее эффективным и безопасным, орбитреки/эллипсоиды популярны и в фитнес-клубах, и дома. Они полезны для кардиотренировок, воздействуют на большинство групп мышц, бережно относятся к суставам, сжигают лишний жир, помогают в реабилитации после травм.\n\nДвижения при занятии на эллиптическом тренажере напоминают бег лыжника. Активно работают ягодичные мышцы, мышцы бедра и голени. А благодаря движущимся ручкам тренируются также мышцы рук и плечевого пояса. Есть и плавная нагрузка на мышцы пресса и туловища. \nwww.youtube.com/embed/yLXfJoopXrw?wmode=opaque»,»positiveVotes»:5,»quality»:3,»questionId»:»399675″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»**Ничем, это одно и то же.** «Орбитрек», «кросс-тренажер», «эллиптический тренажер», «эллипсоид» — синонимы. \n\nРечь про тренажер, который представляет из себя симбиоз беговой дорожки, степпера и велотренажера. На сегодня он считается наиболее эффективным и безопасным, орбитреки/эллипсоиды популярны и в фитнес-клубах, и дома. Они полезны для кардиотренировок, воздействуют на большинство групп мышц, бережно относятся к суставам, сжигают лишний жир, помогают в реабилитации после травм.\n\n![](https://avatars.mds.yandex.net/get-znatoki/1649112/2a0000016cc1f7568c0f6fc68d029ddf3e67)\n\nДвижения при занятии на эллиптическом тренажере напоминают бег лыжника. Активно работают ягодичные мышцы, мышцы бедра и голени. А благодаря движущимся ручкам тренируются также мышцы рук и плечевого пояса. Есть и плавная нагрузка на мышцы пресса и туловища. \n\nwww.youtube.com/embed/yLXfJoopXrw?wmode=opaque»,»updated»:»2018-06-14T21:22:26.868677+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:4320,»votes»:5,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»617857″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"855dd26a-3044-5578-912a-57a7d63a2e55","banned":false,"commentsCount":null,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2018-09-16T17:09:23.570039+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Нет, это не миф. Воздух, насыщенный отрицательными ионами воздуха, считается полезным для здоровья. Собственно это и открыл Чижевский. И как бы никто это не опровергает. Отрицательными ионами часто насыщен воздух после грозы, поэтому после грозы дышится легче. Воздух в помещениях почти не содержит ионов, или, что хуже, может быть насыщен положительными ионами, вызванных работой электроприборов, например, старых телевизоров, которые не только могут давать совсем не полезную положительную ионизацию, а ещё и могут озонировать воздух, что вообще плохо. Важно не путать озонирование и ионизацию: озон — вредный газ.
Строго говоря, люстрой Чижевского можно назвать только конструкцию самого учёного. Остальные ионизирующие воздух приборы могут быть также полезны, но всё-таки это не люстра Чижевского. При работе такие приборы не должны искрить, так как это вызовет вредное озонирование. Автор как раз рассчитывал свою конструкцию так, чтобы заряд с электродов в виде иголочек стекал без искрения и коронных разрядов.
Также надо понимать,что в таких приборах используется высокое напряжение, которое пользователя убить не может ввиду малой мощности, но может вызвать точечные ожоги, поэтому электроды ионизаторов не должны быть легкодоступны, впрочем бытовые ионизаторы обычно совсем слабенькие и потому безопасны (но обязательно читайте инструкцию!!). Сама люстра Чижевского в этом смысле конструкция опасная, и к тому же довольно громоздкая, но предполагалось, что она будет при работе висеть под потолком, откуда и появилось в названии слово \»люстра\».

«,»good»:true,»id»:»617857″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:true,»liked»:null,»negativeVotes»:-3,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Нет, это не миф. Воздух, насыщенный отрицательными ионами воздуха, считается полезным для здоровья. Собственно это и открыл Чижевский. И как бы никто это не опровергает. Отрицательными ионами часто насыщен воздух после грозы, поэтому после грозы дышится легче. Воздух в помещениях почти не содержит ионов, или, что хуже, может быть насыщен положительными ионами, вызванных работой электроприборов, например, старых телевизоров, которые не только могут давать совсем не полезную положительную ионизацию, а ещё и могут озонировать воздух, что вообще плохо. Важно не путать озонирование и ионизацию: озон — вредный газ.\nСтрого говоря, люстрой Чижевского можно назвать только конструкцию самого учёного. Остальные ионизирующие воздух приборы могут быть также полезны, но всё-таки это не люстра Чижевского. При работе такие приборы не должны искрить, так как это вызовет вредное озонирование. Автор как раз рассчитывал свою конструкцию так, чтобы заряд с электродов в виде иголочек стекал без искрения и коронных разрядов.\nТакже надо понимать,что в таких приборах используется высокое напряжение, которое пользователя убить не может ввиду малой мощности, но может вызвать точечные ожоги, поэтому электроды ионизаторов не должны быть легкодоступны, впрочем бытовые ионизаторы обычно совсем слабенькие и потому безопасны (но обязательно читайте инструкцию!!). Сама люстра Чижевского в этом смысле конструкция опасная, и к тому же довольно громоздкая, но предполагалось, что она будет при работе висеть под потолком, откуда и появилось в названии слово \»люстра\».»,»positiveVotes»:15,»quality»:2,»questionId»:»433144″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Нет, это не миф. Воздух, насыщенный отрицательными ионами воздуха, считается полезным для здоровья. Собственно это и открыл Чижевский. И как бы никто это не опровергает. Отрицательными ионами часто насыщен воздух после грозы, поэтому после грозы дышится легче. Воздух в помещениях почти не содержит ионов, или, что хуже, может быть насыщен положительными ионами, вызванных работой электроприборов, например, старых телевизоров, которые не только могут давать совсем не полезную положительную ионизацию, а ещё и могут озонировать воздух, что вообще плохо. Важно не путать озонирование и ионизацию: озон — вредный газ.\n Строго говоря, люстрой Чижевского можно назвать только конструкцию самого учёного. Остальные ионизирующие воздух приборы могут быть также полезны, но всё-таки это не люстра Чижевского. При работе такие приборы не должны искрить, так как это вызовет вредное озонирование. Автор как раз рассчитывал свою конструкцию так, чтобы заряд с электродов в виде иголочек стекал без искрения и коронных разрядов.\n Также надо понимать,что в таких приборах используется высокое напряжение, которое пользователя убить не может ввиду малой мощности, но может вызвать точечные ожоги, поэтому электроды ионизаторов не должны быть легкодоступны, впрочем бытовые ионизаторы обычно совсем слабенькие и потому безопасны (но обязательно читайте инструкцию!!). Сама люстра Чижевского в этом смысле конструкция опасная, и к тому же довольно громоздкая, но предполагалось, что она будет при работе висеть под потолком, откуда и появилось в названии слово \»люстра\».»,»updated»:»2018-09-16T17:13:59.598149+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:8645,»votes»:12,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»aa8bf8c0-b419-453a-a2e8-a0e62955f7ad»:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"7917b177-3d1f-4f53-be49-0d754869b1de","banned":false,"commentsCount":null,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2018-09-23T07:00:34.069730+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

По теме:  Пресс ошибки при тренировке пресса

Это пылесос у которого колба для сбора мусора вместо мешка. Колба работает по принципу центробежной силы. Пыль прижимается к краям колбы и не поступает наружу. Считается, что такие пылесосы лучше тех, что с мешками.

«,»good»:true,»id»:»aa8bf8c0-b419-453a-a2e8-a0e62955f7ad»,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:-1,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Это пылесос у которого колба для сбора мусора вместо мешка. Колба работает по принципу центробежной силы. Пыль прижимается к краям колбы и не поступает наружу. Считается, что такие пылесосы лучше тех, что с мешками.»,»positiveVotes»:24,»quality»:4,»questionId»:»d0369a82-efaf-40cc-97f7-58bf0693f907″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Это пылесос у которого колба для сбора мусора вместо мешка. Колба работает по принципу центробежной силы. Пыль прижимается к краям колбы и не поступает наружу. Считается, что такие пылесосы лучше тех, что с мешками.»,»updated»:»2018-11-17T16:56:13.926155+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:35500,»votes»:23,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»5df9033a-894d-4546-8706-9d5a93781879″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"0cdf654f-8928-5fb9-9b11-06fd26bf438c","banned":false,"commentsCount":1,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-04-05T16:25:14.418854+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Оголовье Амблио 1 помогает совмещает фотоэффекты с бегущим магнитным полем. Человек смотрит в тумбу с фотоэффектом и вместе с ним глаз находится под воздействием магнитного поля.

Такой прибор лечит воспаления и спазм аккомодации. Но и стоит он намного больше. Такие устройства в основном используют в специализированных кабинетах глазной терапии.

Зевсоник — это устройство для домашнего применения. Открытая глаукома, близорукость или дальнозоркость небольшая, вполне можно подкорректировать с его помощью.

«,»good»:true,»id»:»5df9033a-894d-4546-8706-9d5a93781879″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Оголовье Амблио 1 помогает совмещает фотоэффекты с бегущим магнитным полем. Человек смотрит в тумбу с фотоэффектом и вместе с ним глаз находится под воздействием магнитного поля.\nТакой прибор лечит воспаления и спазм аккомодации. Но и стоит он намного больше. Такие устройства в основном используют в специализированных кабинетах глазной терапии.\nЗевсоник — это устройство для домашнего применения. Открытая глаукома, близорукость или дальнозоркость небольшая, вполне можно подкорректировать с его помощью.»,»positiveVotes»:9,»quality»:3,»questionId»:»8aba15c2-f267-42e4-b281-53efcb40e42e»,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Оголовье Амблио 1 помогает совмещает фотоэффекты с бегущим магнитным полем. Человек смотрит в тумбу с фотоэффектом и вместе с ним глаз находится под воздействием магнитного поля.\n\nТакой прибор лечит воспаления и спазм аккомодации. Но и стоит он намного больше. **Такие устройства в основном используют в специализированных кабинетах глазной терапии.**\n\nЗевсоник — это устройство для домашнего применения. Открытая глаукома, близорукость или дальнозоркость небольшая, вполне можно подкорректировать с его помощью.»,»updated»:»2020-04-05T16:25:14.418877+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:6102,»votes»:9,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»53cdcdea-d59c-42e3-96e6-e1f750a63564″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"843e7232-4538-5c53-8709-9bcbb83d9497","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-03-24T15:34:34.500165+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Я не знаю не пользовалась вообще там массажёром для ног у меня массажер для ног AMG 715, от французского Gezatone купила я его в интернет магазине за 13900 рублей цена конечно не дешёвая но хороший массажёр копейки стоить не будет от отлично снимает тяжесть в ногах и боль уходит я могу спокойно отдыхать!

«,»good»:true,»id»:»53cdcdea-d59c-42e3-96e6-e1f750a63564″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Я не знаю не пользовалась вообще там массажёром для ног у меня массажер для ног AMG 715, от французского Gezatone купила я его в интернет магазине за 13900 рублей цена конечно не дешёвая но хороший массажёр копейки стоить не будет от отлично снимает тяжесть в ногах и боль уходит я могу спокойно отдыхать!»,»positiveVotes»:3,»quality»:3,»questionId»:»ef74029c-cf44-415b-ab73-6cfff66f140b»,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Я не знаю не пользовалась вообще там массажёром для ног у меня массажер для ног AMG 715, от французского Gezatone купила я его в интернет магазине за 13900 рублей цена конечно не дешёвая но хороший массажёр копейки стоить не будет от отлично снимает тяжесть в ногах и боль уходит я могу спокойно отдыхать!»,»updated»:»2020-03-24T15:34:34.500194+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:2541,»votes»:3,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»778ba3a6-8a57-4006-871d-e18666ec59d3″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"0d7e50dd-3eb9-4aea-bb27-89b1c0a51628","banned":false,"commentsCount":null,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2019-03-05T07:04:00.765218+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Зарядно-выпрямительное устройство «Бархат» применяется для заряда автомобильных аккумуляторов с напряжением 12 В и номинальной ёмкостью от 40 до 60 Ач. Работает от сети 220 В. Схему ЗВУ можно найти здесь.

«,»good»:true,»id»:»778ba3a6-8a57-4006-871d-e18666ec59d3″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Зарядно-выпрямительное устройство «Бархат» применяется для заряда автомобильных аккумуляторов с напряжением 12 В и номинальной ёмкостью от 40 до 60 Ач. Работает от сети 220 В. Схему ЗВУ можно найти здесь.»,»positiveVotes»:0,»quality»:3,»questionId»:»5e913d9a-3e14-4bb6-868b-73067740e584″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Зарядно-выпрямительное устройство «Бархат» применяется для заряда автомобильных аккумуляторов с напряжением 12 В и номинальной ёмкостью от 40 до 60 Ач. Работает от сети 220 В. Схему ЗВУ можно найти [здесь](http://avtozarjad.poznau.com/content/2-61-barxat.htm).»,»updated»:»2019-03-05T07:04:00.765228+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:1290,»votes»:0,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»11eec008-fc92-4e8e-8f51-aaa89dc9e2ee»:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"4ff41975-99f1-5fd0-b919-bdc97a6ccc86","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-07-23T20:22:37.599468+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Для того, чтобы поднять или опустить тканевое полотно рулонной шторы достаточно воспользоваться цепью управления, проходящей через блок управления, который может располагаться слева или справа. Потяните за цепь и полотно начнет опускаться или подниматься

«,»good»:true,»id»:»11eec008-fc92-4e8e-8f51-aaa89dc9e2ee»,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Для того, чтобы поднять или опустить тканевое полотно рулонной шторы достаточно воспользоваться цепью управления, проходящей через блок управления, который может располагаться слева или справа. Потяните за цепь и полотно начнет опускаться или подниматься»,»positiveVotes»:0,»quality»:3,»questionId»:»5fe8ca6a-d045-4617-a615-4c27527f8dcb»,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Для того, чтобы поднять или опустить тканевое полотно рулонной шторы достаточно воспользоваться цепью управления, проходящей через блок управления, который может располагаться слева или справа. Потяните за цепь и полотно начнет опускаться или подниматься «,»updated»:»2020-07-23T20:22:37.599483+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:884,»votes»:0,»commentTopics»:[«all»],»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»d4cec830-f0ed-4486-acfa-862ca0f7a6f5″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"dc9db8a2-0ea4-5c6a-bd06-f8bab99f2d4d","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-12-11T18:18:26.633198+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

  1. Изложенная схема — это стратегическое мышление. Оно присуще небольшому количеству населения. Плюс большинство хочет здесь и сейчас. Проводили эксперименты. Студентам предложили определенную сумму сразу или в два раза большую через месяц. Почти все выбрали меньшую сумму, но сразу.
  2. Тем, для кого эта сумма по карману (доход позволяет), нет смысла напрягаться: покупать квартиру, обставлять ее, искать квартиросъемщика, нести риски с непорядочным квартиросъемщиком, платить налог с дохода (хотя с введением самозанятости это упростилось), потом ремонтировать. Для чего? Если доход позволяет просто купить автомобиль.
  3. Схема имеет смысл при наличии \»живых\» денег. Но по открытой статистики 60% автомобилей в России в 2019 году куплено в кредит. Таким образом из всех, кто купил автомобиль сразу отнимаем 60%, потом отнимаем тех, кто купил авто менее 2 млн. руб. И уже остается не так много.
  4. Надо посчитать экономику. А она не сходится. Схема явно сработает в городах миллионниках, где есть спрос на аренду жилья. В глуши можно купить особняк, только сдать не получится. Москва отпадает, да и Санкт-Петербург скорее всего тоже (квартиры там дороже). Надо еще и обставить квартиру. Допустим сдали ее за 20 тыс. в месяц чистыми (даже с учетом налога). Теперь смотрим на покупку авто. Автокредит максимально дают на 5 лет. Вам потребуется первоначальный взнос, его нет. Допустим Вам продали без него. Считаем ежемесячный платеж. Делим 2 млн. руб. на 60 месяцев (5 лет) получаем 33333руб в месяц. Это только сумма основного долга. А еще сверху процент по кредиту нужно начислить. Имеющихся 20 тыс. руб дохода с квартиры явно не хватает на обслуживание кредита. Схема может сработать со второй квартирой, так как проценты по ипотеке стали более вменяемыми и ипотечный кредит выдается на срок до 25 лет, за счет этого ежемесячный платеж падает и денег может хватить.
По теме:  Как накачать пресс верха

Есть в схеме еще подводные камни, если совсем углубляться. Но основные причины изложил.

Надеюсь был полезен. Всем удачи!

«,»good»:true,»id»:»d4cec830-f0ed-4486-acfa-862ca0f7a6f5″,»invalidVerificationsCount»:0,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»По ряду причин:\n1. Изложенная схема — это стратегическое мышление. Оно присуще небольшому количеству населения. Плюс большинство хочет здесь и сейчас. Проводили эксперименты. Студентам предложили определенную сумму сразу или в два раза большую через месяц. Почти все выбрали меньшую сумму, но сразу.\n2. Тем, для кого эта сумма по карману (доход позволяет), нет смысла напрягаться: покупать квартиру, обставлять ее, искать квартиросъемщика, нести риски с непорядочным квартиросъемщиком, платить налог с дохода (хотя с введением самозанятости это упростилось), потом ремонтировать. Для чего? Если доход позволяет просто купить автомобиль.\n3. Схема имеет смысл при наличии \»живых\» денег. Но по открытой статистики 60% автомобилей в России в 2019 году куплено в кредит. Таким образом из всех, кто купил автомобиль сразу отнимаем 60%, потом отнимаем тех, кто купил авто менее 2 млн. руб. И уже остается не так много.\n4. Надо посчитать экономику. А она не сходится. Схема явно сработает в городах миллионниках, где есть спрос на аренду жилья. В глуши можно купить особняк, только сдать не получится. Москва отпадает, да и Санкт-Петербург скорее всего тоже (квартиры там дороже). Надо еще и обставить квартиру. Допустим сдали ее за 20 тыс. в месяц чистыми (даже с учетом налога). Теперь смотрим на покупку авто. Автокредит максимально дают на 5 лет. Вам потребуется первоначальный взнос, его нет. Допустим Вам продали без него. Считаем ежемесячный платеж. Делим 2 млн. руб. на 60 месяцев (5 лет) получаем 33333руб в месяц. Это только сумма основного долга. А еще сверху процент по кредиту нужно начислить. Имеющихся 20 тыс. руб дохода с квартиры явно не хватает на обслуживание кредита. Схема может сработать со второй квартирой, так как проценты по ипотеке стали более вменяемыми и ипотечный кредит выдается на срок до 25 лет, за счет этого ежемесячный платеж падает и денег может хватить.\nЕсть в схеме еще подводные камни, если совсем углубляться. Но основные причины изложил.\n\nНадеюсь был полезен. Всем удачи!»,»positiveVotes»:4,»quality»:4,»questionId»:»14e21b99-d364-4dd6-80ce-e127eae31419″,»repostsCount»:0,»subscribed»:false,»text»:»По ряду причин:\n\n1. Изложенная схема — это стратегическое мышление. Оно присуще небольшому количеству населения. Плюс **большинство хочет здесь и сейчас**. Проводили эксперименты. Студентам предложили определенную сумму сразу или в два раза большую через месяц. Почти все выбрали меньшую сумму, но сразу.\n2. Тем, **для кого эта сумма по карману (доход позволяет), нет смысла напрягаться**: покупать квартиру, обставлять ее, искать квартиросъемщика, нести риски с непорядочным квартиросъемщиком, платить налог с дохода (хотя с введением самозанятости это упростилось), потом ремонтировать. Для чего? Если доход позволяет просто купить автомобиль.\n3. Схема **имеет смысл при наличии \»живых\» денег.** Но по открытой статистики 60% автомобилей в России в 2019 году куплено в кредит. Таким образом из всех, кто купил автомобиль сразу отнимаем 60%, потом отнимаем тех, кто купил авто менее 2 млн. руб. И уже остается не так много.\n4. **Надо посчитать экономику. А она не сходится**. Схема явно сработает в городах миллионниках, где есть спрос на аренду жилья. В глуши можно купить особняк, только сдать не получится. Москва отпадает, да и Санкт-Петербург скорее всего тоже (квартиры там дороже). Надо еще и обставить квартиру. Допустим сдали ее за 20 тыс. в месяц чистыми (даже с учетом налога). Теперь смотрим на покупку авто. Автокредит максимально дают на 5 лет. Вам потребуется первоначальный взнос, его нет. Допустим Вам продали без него. Считаем ежемесячный платеж. Делим 2 млн. руб. на 60 месяцев (5 лет) получаем 33333руб в месяц. Это только сумма основного долга. А еще сверху процент по кредиту нужно начислить. Имеющихся 20 тыс. руб дохода с квартиры явно не хватает на обслуживание кредита. **Схема может сработать со второй квартирой**, так как проценты по ипотеке стали более вменяемыми и ипотечный кредит выдается на срок до 25 лет, за счет этого ежемесячный платеж падает и денег может хватить.\n\nЕсть в схеме еще подводные камни, если совсем углубляться. Но основные причины изложил.\n\n\n\nНадеюсь был полезен. Всем удачи!»,»updated»:»2020-12-11T18:18:26.633223+00:00″,»validVerificationsCount»:0,»viewsCount»:1017,»votes»:4,»commentTopics»:[«all»],»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>>,»article»:<"973fcd54-71c1-49f9-bac0-4f2c75228eed":<"comments":[],"commentsCount":0,"formattedText":"

Знать всё на свете нереально

Если вы случайно решите стать пилотом, то главное, о чём вам нужно помнить — вам понадобится знать много вещей. Очень много самых разных вещей. Начиная с аэрододинамики и заканчивая самыми разными нормативами и правилами. Но есть время, когда вспоминать и думать особо некогда. Несмотря на то, что пилот постоянно проходит через одну и ту же рутину, есть процедуры, где важен каждый шаг.

Здесь на помощь приходят чек-листы.

По факту чек-лист — это легальная шпаргалка. Алгоритм, в котором перечислены обязательные к выполнению шаги на разных этапах полёта. Есть чеклисты внешнего осмотра самолёта, чеклисты штатных (как на фото) и нештатных (я их спрятал внутрь этих же карманов, но смогу быстро выдернуть в случае чего) ситуаций. В идеале листы зачитываются вслух, даже если ты в кабине один — чтобы вырабатывалась привычка. Особенно это важно, если ты собираешься работать в экипаже лайнера. По большому счёту, в чеклисты можно вносить дополнительные пункты — главное чтобы обеспечивался процесс и безопасность.

А вот другой вид шпаргалок — \»ремувки\» (контрольные флажки съёмного оборудования).

Кокретно этот чехол с трубки Пито должен быть снят ещё на этапе проверки работы фар и маячков (там же проверяется система обогрева этой самой трубки), но если что-то пошло не по плану и чехол на трубке остался, то яркую красную ленту будет видно и снаружи, и из кабины. Обычно такие \»ремувки\» цепляются к чехлам, крышкам, стопорам, заглушкам, кторые обязательно нужно снять перед полётом. Так если это тчехол не снять, то у пилота не будет информации о воздушной скорости, что очень важно. Вторая \»ремувка\» в Cessna 172 стоит внутри кабины на ограничителе хода штурвала — фактически это кусок проволоки, вставленный в штангу штурвала и блокирующий его вылет и поворот.

А нас тем временем больше ста человек уже. Оставляйте свои вопросы и, возможно, целые посты в предложке — сделаем это сообщество интереснее вместе. Самы интересные попадут не только в ленту, но и, возможно, в подкасты, которые Яндекс мне уже одобрил и которые будут появляться тут же, в сообществе — отдельными постами. Там могут появляться дополнительные детали, потому что говорить иногда проще, чем писать.

И, конечно, рассказывайте друзьям — пока это чуть ли не единственный способ распространять информацию о сообществе дальше. Большой привет подписавшимся пилотам, к слову!

И нас семеро в телеграме. Ура! Присоединяйтесь — там появляется чуть больше деталей по прогрессу и других, более личных заметок. Да там даже филиал логбука есть, куда попадают все мои записи из журнала пилота.

Китайская студия Youthcat открыла кампанию на Kickstarter с целью собрать $10,163 на разработку своей экшн-стратегии Dyson Sphere Program. Разработчики решили не использовать популярный метод растянутых целей и просто планируют собрать названную сумму. Если кампания будет успешна, то им удастся создать \»ещё более амбициозный проект с большей вселенной, улучшенной оптимизацией, звуком и музыкой\». На данный момент игра готова уже на 60%.

Dyson Sphere Program – это экшн-стратегия. которая переносит геймплей в стиле Factorio в космос. Игроки сыграют за инженера, который, сможет добывать ресурсы сразу с нескольких планет и производить различные детали, чтобы в итоге построить большую сферу Дайсона.

Здравствуйте! Хочу купить аппарат (прибор) для глаз для магнитотерапии АМО Атос с приставкой Амблио 1 оголовье. Интересно узнать отзывы простых пользователей и врачей офтальмологов. Цена на продукции? Для чего используется и показания к применению? Инструкция? И какие есть аналоги аппарата? Спасибо!

Вместо того чтобы, например, купить машину за 2 млн, взять квартиру за эти деньги и сдавать ее в аренду, а машину взять в кредит и выплачивать его из денег квартирантов? Или я чего-то не понимаю?

Источник

Поделиться с друзьями
fitomaniya.ru
Adblock
detector