Импульсный массажер для мышц пресса

Помогают ли электрические стимуляторы накачать мышцы

Электрические стимуляторы также называются миостимуляторами. Они воздействует на мышцы легкими разрядами тока. Работают такие электрические стимуляторы от обычных батареек. Но, не секрет, что наше тело ощущает даже самые незначительные разряды.

Электрические стимуляторы очень активно рекламируют в телемагазинах и в интернете. Несмотря на сомнительный эффект их покупают многие люди. В то же время, большинство из этих людей утверждают, что миостимуляторы работаю. Здесь имеет место быть психологический момент .

К примеру, реклама в интернете убедила человека, что миостимулятор — это крутая штука которая поможет накачать мышцы пресса. Он покупает электрический стимулятор, скажем, за 2000 руб., И начинает им пользоваться. Через месяц он понимает, что он совершенно не работает. В такой ситуации некоторые люди признаю свою ошибку, а некоторые, попросту, окажутся заложниками своей веры.

Психологический фактор заключается в том, что человек будет всячески убеждать себя, что это именно ему не подходит данный стимулятор, или же с этим стимулятором что-то не так. В общем, причин того, что это тренажер не работает может быть масса (по мнению такого пользователя). Здесь, человеку главное убедить себя в том, что он потратил деньги не зря, и многие с этим успешно справляются.

Но, правда в том, что эта штука не работает. Для того чтобы понять это, достаточно понимать принцип действия, который является очень простым.

Производители различных миостимуляторов ссылаются на то, что якобы под воздействием тока мышцы сокращаются, и начинают расти. Но, это не совсем так. Есть очень много нюансов.

Для того чтобы мышцы росли, они должны в нужной степени повреждаться постоянно, а для этого нужна прогрессия нагрузки. И увеличение времени на миостимуляторе тут не подходит.

В общем-то, электрические стимуляторы не имеет ничего общего с увеличением мышечной массы и сжиганием подкожного жира. Я ещё не видел ни одного человека, которому бы такой стимулятор помог. Но, в то же время, их активно покупают.

Дело в том, что многие хотят накачать пресс быстро и без усилий, как и другие мышцы. К примеру, есть миостимуляторы для бицепсов и ягодичных. Но, они, всё так же не работают.

Электрические стимуляторы не помогут накачать мышцы и не помогут стать сильнее. В любом случае, эти понятия в определенном смысле взаимосвязаны. Поэтому, если вы хотите улучшить свое тело, то, всё-таки, нужно идти в зал.

Источник

Миостимулятор для пресса. Делюсь личным опытом. Плюсы и минусы

Наверное, все помнят эти рекламные ролики из «магазина на диване», где мускулистые мужчины и подтянутые женщины улыбаясь, носят на своем животе и руках какие-то приспособления, от которых рельеф их мышц становится еще более выраженным.

Эта вещь называется миостимулятор для пресса. Его нужно закрепить в причинном месте и ждать чуда (как описывалось в рекламах). Живот и руки содрогаются, мышцы напрягаются и так, без особых усилий нас уверяют, что можно добиться идеальной фигуры.

Если верить описанию, то этот тренажер делает следующее:

— ускоряет вывод токсинов из организма

Мне всегда было интересно испытать этот тренажер, но ни у кого из моих знакомых не было такого приспособления, в магазинах его найти было невозможно, а заказывать по номеру телефону из телевизора тогда многие боялись (моя семья, в том числе).

И когда пик популярности миостимуляторов давно прошел, я увидела видео, где блогерша, на которую я была подписана, рекламирует такой тренажер (да еще и розовый). Мне стало интересно, действительно ли эти тренажеры работают так, как о них говорят, и я решила заказать себе такой.

Одна французская компания, производящая эти тренажеры устроила заманчивую акцию на один день с хорошей скидкой, и я добавила в корзину розовый экземпляр и стала ждать посылку.

Через пару недель заказ был у меня! Все выглядело, как на картинке, но хотелось побыстрее его испытать.

По теме:  Упражнения для похудения для живота бедра ягодицы пресс ноги

Ужасно больно! Чувство будто меня просто бьет током. Его даже закрепить на руке не удавалось, потому что было слишком больно. И по ощущениям вообще не полезно.

После того, как я разобралась с инструкцией

Я не люблю читать инструкции, но иногда, видимо, нужно. Оказывается, я изначально включила самый сильный режим, а он действительно не самые приятные ощущения дает.

Я наклеила на пресс основной тренажер и включила его на минимальную мощность. Уже не было такой боли, а ощущалось только, как мышцы пресса сжимаются и расслабляются. Довольно странное ощущение. Привыкнув, я добавила мощности. Еще и на руки наклеила тренажер.

Если подобрать правильную для себя мощность, действительно, через какое-то время появляется чувство, будто я только что делала упражнения на пресс. Но почему-то эта вещица не вызывала доверия.

Конечно, если вы хотите попробовать ее, то вам нужно знать, что один массажер не изменит ничего в вашей фигуре. Его нужно совмещать с настоящими тренировками и адекватным полноценным питанием.

Через какое-то время я нашла статью, где говорилось о том, что миостимуляторы могут быть опасными, особенно, если их неправильно использовать. Нужно очень внимательно подготовиться и изучить эту тему перед использованием, возможно, даже проконсультироваться с врачом.

— исключение напряжения суставов

— при правильном использовании качественного миостимулятора действительно будет эффект (при соблюдении всех правил и сочетании с другими упражнениями и правильным питанием)

— утоление любопытства из детства

— иногда не очень приятные ощущения

— много противопоказаний и тонкостей использования (это не такие уж минусы, но немного настораживает)

В итоге, я рада, что попробовала то, что хотела. Но на постоянной основе использовать его пока не хочется.

Расскажите, а у вас был опыт тренировок с миостимуляторами или подобными тренажерами? Какое впечатления они оставили?

Источник

Как выбрать лучший импульсный массажер в 2020 году

Импульсивный массажер — электрический стимулятор, который воздействует на мышечные ткани при помощи электродов, прикрепляемых к телу. Принцип действия такого массажера заключается в том, что электроды посылают электронные импульсы, которые похожи на сигналы нервной системы, что и заставляет мышцы сокращаться. В результате улучшается кровообращение, лимфоотток и обмен веществ. Снижается уровень жира. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас обзор лучших импульсных массажеров 2020 года.

Принцип действия

Одноименно заряженные ионы скапливаются у мембран клетки в результате прохождения тока через ткани. Когда ионов скапливается большое количество, они приводят клетку в состояние возбуждения, что и проводит к двигательной реакции — к сокращению мышцы.

Стимулятор можно применять для различных частей тела, но сила тока должна быть разной. Для мышц лица и кистей достаточно 3 — 5 мА. Для предплечья, бедер, ягодиц, мышц пресса – 10 — 15 мА.

Импульсные массажеры делятся на стационарные и профессиональные.

Массажеры домашнего использования:

  • питание только от батареек;
  • малое количество программ и электродов (тонус, релакс, спорт);
  • при наличии единственного генератора тока, общая мощность прибора будет делиться на все электроды;
  • небольшая мощность;
  • производитель — чаще всего Китай.

Такие массажеры бывают 4 — х видов:

  • Бабочка (пользуется спросом из-за низкой стоимости, применяется на различных участках тела, но чаще всего, результатов не приносит и имеет короткий срок службы);
  • Шорты (прибор, который оснащен электродами на внутренней стороне материала, рассчитан на коррекцию бедер и ягодиц);
  • Пояс (аппарат-пояс, на внутренней стороне которого расположены электроды, ограничен в применении).
  • Дарсонваль (аппарат для физиотерапевтических процедур, часто применяется в косметологии и имеет широкий спектр применения).

Сравнительная таблица характеристик массажеров, применяемых в быту:

Импульсивный массажер Мощность, мА max. длительность импульса, мкс Цена, руб.
Vupiesse TUA EXCEL 80 200 9350
BeurerЕМ 80 180 40-250 6590
Vupiesse TOA YOU 60 200 4560
SanitasSem43 180 40-250 3050
Beurer EM29 (2 в 1) 100 60-220 2590
EM10 BODY 70 200 1090
  • работают, в основном, от сети;
  • можно проводить несколько процедур одновременно, более, чем для одного пациента;
  • есть возможность регулирования мощности;
  • наличие профессиональных программ;
  • генератор тока на каждую пару электродов.

Из профессиональных можно выделить аппарат, который может воздействовать на все тело. Он наиболее эффективен, по сравнению с другими. Состоит из отдельного блока, соединительных проводов и электродов.

Профессиональные массажеры довольно эффективны в снижении веса, однако, следует помнить, что при несоблюдении режима питания и игнорировании физических нагрузок, они мало чем смогут помочь.

Для достижения желаемого результата, стимулятором можно пользоваться хоть каждый день, а для поддержания полученного, хватит трех раз.

Сравнительная таблица профессиональных импульсных массажеров:

Импульсивный массажер Мощность, мА. max. длительность импульса, мкс Каналы Цена, руб.
Vupiesse Twin Up Body and Face 70 250 4 15960
Vupiesse Twin-Up T7 70 200 4 22420
Vupiesse X-Former EXE 99 400 4 26980
ЭСМА 12.08 Ассоль 90 500 4 29500
ЭСМА 12.20 Комби 100 600 2 59500
Электростимулятор микротоковый ЭМЛК-12-01 Галатея 64 1000 6 64430
ЭСМА 12.21 Галант 120 750 8 99500
ЭСМА 12.21 У Галант 120 750 8 129500
ЭСМА 12.21УМ/C Галант 120 750 8 151500

Как выбрать оптимальный импульсный массажер?

Очень часто люди допускают ошибки при выборе продукта, покупаясь на дешевизну. Но если покупатель не хочет выбросить обновку после нескольких применении, то необходимо пользоваться такими критериями:

  • Количество рабочих каналов прибора не должно быть менее 4;
  • Не подойдет низкая частота работы миостимулятора, она должна быть от 2 ГГц;
  • Большое количество программ дает возможность настроить аппарат непосредственно для проблемных частей;
  • Всегда стоит обращать внимание на силу тока. Она всегда будет зависеть от области применения;
  • Помимо технических характеристик следует учесть особенности организма.

Правила пользования импульсным стимулятором

Перед началом использования стоит убедиться, что нет противопоказаний к применению, и избавиться от всех металлических предметов на теле. Они могут стать причиной ожога при использовании импульсного массажера. Убрать с места проведения процедуры все косметические средства.

  1. Вторым шагом станет изучение инструкции, в которой будет указано каким образом следует размещать электроды на коже, какую программу выбирать и какую мощность тока при этом использовать. Оптимально схемой считается начинать с минимальной мощности и увеличивать ее постепенно в течение 14 дней, один раз в 2 — 3 дня.
  2. Электроды следует размещать на кожу, очищенную от ороговевших частичек, для этого используют специальный гель или обычную воду. Сеанс должен длиться не более 30 минут.
  3. Интервал между приемами пищи и процедурой не должен быть менее получаса до еды и часа после. Если же целью является наращивание массы, то рекомендуется принимать белковую пищу сражу после окончания процедуры.
  4. Для стимуляции лица следует пользоваться массажерами с более низкой мощностью и встроенными электродами. Целью подобных процедур является омоложение и оздоровление кожного покрова, насыщение клеток кислородом и разглаживание морщин.Также отдельно разработаны электростимуляторы для груди, бедер, контуров живота и ягодиц.

Противопоказания

Есть ряд заболеваний, при которых запрещено пользоваться миостимуляторами:

  • беременность;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • эпилепсия;
  • системные заболевания крови;
  • артериальная гипертензия;
  • активный туберкулез;
  • тромбофлебит;
  • камни в почках, мочевом или желчном пузыре (при воздействии в области живота и поясницы);
  • гнойные воспалительные процессы;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • кожные заболевания;
  • встроенный кардиостимулятор.

Дарсонваль. С чего все начиналось?

Одним из самых первых импульсных массажеров считается аппарат Дарсонваль. Он был назван в честь своего создателя Арсена Д’Арсонваля. Применяется еще с конца 19 века и по сей день является достойным конкурентом инновационным приборам.

Применяется как в медицине, так и в косметологии.

Эффективно применяется для различных зон путем воздействия на них тока высокой частоты и высокого напряжения.

Обладает целым рядом полезных свойств:

  • стимулирует рост волос и укрепляет луковицы;
  • эффективен при лечении акне, подтягивает и разглаживает кожу;
  • улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов;
  • насыщает клетки кислородом;
  • убирает болевые ощущения.

Аппарат удобен и прост в применении, для оптимизации работы с ним оснащен несколькими видами насадок.

Дарсонваль можно применять контактно и дистанционно. Контактное применение воздействует на микроциркуляцию крови, снижение болевых ощущений, восстановление клеток.

Дистанционно применяют Дарсонваль для прижигания прыщей и акне.

Рейтинг лучших импульсных массажеров

Стоимость: 4745 руб.

Данный миостимулятор корректирует фигуру и укрепляет мышцы. Распространен даже среди спортсменов. Произведен в Ирландии.

Зона применения – руки, но воздействует на мышцы разных областей.

  • доступная цена;
  • удобство использования.
  • узкое применение;
  • продается без блока (аксессуар)

Реализуется по цене в 11970 руб.

Шорты воздействуют на бедра и ягодицы, делая их упругими и подтянутыми. Задействуют все группы мышц. Благодаря инновационной технологии, стимулятор оказывает комплексное воздействие на проблемные зоны. Они стимулируют отток лимфы, расщепляют жировую ткань.

Производители изучили все особенности строения женского тела, поэтому шорты работают максимально эффективно. Уже через месяц может быть виден результат. Разработчики утверждают, что небольшое количество времени, проведенное в шортах, может заменить более 120 приседаний.

Они включают 4 программы занятий.

  • убирает подъягодичную складку и целлюлит;
  • высокая мощность;
  • качество.

Стоимость массажера: 70000 руб.

Является одним из лучших миостимуляторов, разработанных для атлетов. Способствует восстановлению мышц, избавляет от болевых ощущений.

  • имеет загрузку задач и загрузку тренировок;
  • есть подключение к интернету;
  • много программ.

Цена реализации: 6500 руб.

Массажер широкого спектра действия для дарсонвализации. Он применяется в целях лечения прыщей и воспаления кожи, борьбы с целлюлитом, лечения кожи головы от перхоти и предотвращения выпадения волос, устранения морщин и рубцов, варикозного расширения вен.

Разработан по методике физиотерапевтического воздействия на ткани импульсами тока.

  • компактный;
  • благоприятно влияет на волосы и кожу;
  • прост в использовании;
  • многофункциональный.
  • очень хрупкие насадки;
  • подсушивает кожу;
  • вилка требует адаптера.

Стоимость массажера: 4565 руб.

Компактный и портативный массажер для разных участков тела. Повышает тонус мышц, устраняет болевые ощущения, расслабляет. Имеет 4 сбалансированные программы.

Произведен в Сингапуре.

Прибор выступает альтернативой медицинским препаратам. Он снимает боль и восстанавливает мышечные волокна.

  • компактный;
  • прост в использовании;
  • есть программа синхронизации массажа и музыки.
  • работает только при взаимодействии с ПК (как аксессуар).

Стоимость устройства: 790 руб.

Укрепляет и тонизирует мышцы. Не увеличивает мышечную ткань, но снижает болевые ощущения за счет импульсов.

Имеет 6 программ стимуляции и 4 канала воздействия.

  • прост в использовании;
  • низкая цена;
  • компактный.
  • короткий срок использования.

Цена массажера: 2355 руб.

Данный массажер отлично подходит не только спортсменам и людям, которые следят за фигурой, но и тем, кто ограничен в движениях и малоподвижен – инвалидам.

Компактный массажер произведен в Гонконге. Имеет 10 программ и 10 режимов интенсивность. Питание от сетевого кабеля, порта USB или батареек (АА). Массажер может воздействовать на различные группы мышц, нервную систему и даже обмен веществ. Показан в период реабилитации после операции или травмы.

Также при воздействии импульсов на мышечные ткани и нервные окончания наблюдается сжигание жировых отложений.

В комплекте предусмотрены электроды для носовых пазух, воспользоваться которым можно при хроническом насморке или гайморите.

  • большой экран и простота использования;
  • есть функция регулировки для разного давления.

Стоимость прибора: 1201 руб.

Китайский массажер — миостимулятор для тела и стоп. Применяется для лечения мышечной боли, улучшает кровообращение и обмен веществ.

Оснащен 4 насадками. Имеет 10 программ и 8 режимов интенсивности. Распространённые области для применения: бедра, ступни, брюшной пресс, икры, ноги, плечи, поясница, предплечья, руки, ягодицы, спина.

Питается от батареек или сети.

Цена устройства: 6370 руб.

Стимулятор имеет 8 автоматических программ, 4 по способу массажа, 6 областей воздействия. Тип — пояс. Возможно применять на таких областях как: плечи, руки, поясница, спина, бедра, икры, ступни.

  • есть функция автоматического отключения;
  • регулировка мощности.

Популярные бюджетные модели

Руководствуясь отзывами покупателей, можно выделит популярные и недорогие модели:

  • Звезда СН 101 (применяется для ухода за кожей лица и волосами, средняя стоимость — 2000 руб.);
  • Gezatone Biolift4 118 (многофункциональный прибор, судя по отзывам, хорошо помогает при борьбе с прыщами, средняя стоимость — 3800 руб.);
  • ULTRATECH SD 199 (универсальный аппарат широкого применения, стоимость — 2500 руб.).

Они многофункциональны, компактны, легки в управлении и их смело можно назвать бюджетными, оттого пользуются спросом.

Импульсные массажеры для разных частей тела

Можно выделить популярные стимуляторы, относительно частей тела:

Средняя цена – 3990 руб.

Пояс-миостимулятор для мышц живота и спины

  • устраняет болевые ощущения;
  • обеспечивает комфортное прилегание.

Средняя цена — 53715 руб.

Имеет широкий спектр действия, относится к профессиональным устройствам. Рекомендован как в косметических целях, так и в спорте.

  • убирает целлюлит;
  • эффективен в процессе восстановления после травм.

Средняя цена – 1370 руб.

Массажер миостимулятор для увеличения груди.

  • корректирует и притягивает грудь после родов;
  • доступная цена;
  • прост в применении

Источник

Поделиться с друзьями
fitomaniya.ru
Adblock
detector