Качает ли кашель пресс

Качается ли пресс при кашле

бонус за лучший ответ (выдан): 3 кредита

Aleks­andr LXXV
[178K]

Ох нет — ни в коем случае 🙂 наоборот долгий, изнуряющий, продолжительный кашель — выматывает. Конечно, вы заметите, что после продолжительного кашля, как и после хорошей тренировки, болят мускулы живота, то есть, первоначально подобие тренировочного эффекта есть. Но если кашель не прекращается, то происходит тоже самое, что и тогда, когда тело не успевает отдохнуть между тренировками — организм выматывается, ослабляется, также и мускулы живота больше не способны нормально работать и наоборот, «разбалтываются», становятся слабее. Также от постоянных резких сокращений мускул живота и днём и ночью, страдают и внутренние органы. И это сводит тот минимальный «положительный эффект» просто на НЕТ. Кроме того, кашель свидетельствует о наличии заболевания дыхательных путей, что ещё больше подрывает силы организма. Так что, не кашляйте 🙂 1+

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

более года назад

К сожалению, не получится кашлем накачать пресс.

Во-первых, недостаточное напряжение мышц пресса.

Во-вторых, слишком кратковременное его напряжение.

Да и мало повторов. 🙂

Да и по большому счету пресс все-таки слабо задействован во время кашля.

Больше грудная клетка. Поэтому хотите пресс, придется трудиться.

И конечно же при занятиях вы должны быть полностью здоровы.

Пока кашляете — отложите задуманное до выздоровления.

более года назад

В прошлом году у меня было воспаление лёгких, в этом — острый бронхит. Поэтому я знаю о кашле не по наслышке.

Кашель — это спазмические сокращения, а не ритмичные здоровые напряжения ради тренировки мышц. Поэтому кашляя, невозможно улучшить состояние пресса, мышцы наоборот после болезни в плохом состоянии. И не только мышцы.

Андре­й Затин­ацкий
[19.5K]

Если думать логически, то да. Но во время кашля мышцы пресса сокращаются не постоянно и с очень маленьким периодом времени, между состоянием напряжения и расслабления мышц пресса. А этого не достаточно.

Думаю, если Вы хотите накачать пресс с помощью кашля, то Вам нужно беспрерывно кашлять несколько часов каждый день. Но есть одна проблемка — Вы скорее умрете от массового прилива крови в головной мозг, чем накачаете пресс 🙂

Думаю да, мышцы в животе при кашле напрягаются, а затем расслабляются, это прямо как упражнение(втянуть, подержать несколько секунд, а затем расслабить)… еще наверное и грудь заодно качается при кашле (грудная клетка также сжимается). так, что можно симулировать кашель, чтобы пресс накачать…

Во время кашля не до пресса, хоть 105 кубиков там появись. Если столько кашлять до появления выпирающих мышц на животе, то потом их показывать будет некому. В смысле, под землей один лежишь и в темноте. Пока накашляешь, жизнь уйдет

я покашляю чуть-чуть

накочаю пресс и грудь

пить таблетки я не стану

буду кашлять-как устану

отдохну-ка я немножко

и полечит горло кошка.

я налью ей молока

в благодарность от меня.

я здорова-мышцы в силе

и накашлялась не зря.

У моей знакомой несколько лет назад был постоянный продолжительный кашель (как потом определили это была психосоматика, но даже не это сейчас столь важно), в итоге через 2 месяца у нее стал виден пресс (но не те самые заветные кубики, а просто чуть рельеф проявился). При кашле действительно качаются мышцы, при том очень много их задействуются, но не стоит забывать о том, что + к этому при болезни мало кушаешь, что тоже не мало важно (ведь именно жировая прослойка не дает кубикам проявится). Поэтому кашель не выход, а вот просто напрягать на пару секунд (лучше 10-15) и задерживать в напряженном положении мышцы (ещё секунд на 5-10) будет очень результативно! Рекомендую!

более года назад

Когда мы произносим словосочетание «накачанный пресс», имеем в виду красивый, плоский с кубиками животик. Чтобы такой получить, нужно заниматься в системе и по системе. А болеем мы от недели до месяца (не дай Бог кашлять месяц — это уже очень опасно). Мышцы во время кашля напрягаются, никто не будет с этим спорить. Только вот нужны для пресса продолжительные упражнения. Тонизирует кашель мышцы? Да. А вот пресс подкачать так вряд ли получится.

Андре­ева Ольга
[265K]

Вероятнее всего, раз у Вас кашель, значит Вы не здоровы. Подвергать себя физическим нагрузкам, ведущим к учащению дыхания, не целесообразно. Это не принесет пользы ни Вашему телу, ни бронхам, которые, вероятно, поражены каким то заболеванием.

По теме:  Упражнения с тяжестями для пресса

Кашель очень качает пресс.Да и мочевой пузырь с кишечником в тонусе держит. Не верите-понаблюдайте сами.

Во время кашля и смеха пресс, безусловно, напрягается, а поэтому качается. Но во время этого также происходит и сильное сотрясение внутренних органов, что не очень хорошо. К тому же, после продолжительного смеха или кашля у вас возникнет боль в животе( не в мышцах, а именно внутри), а этого быть тоже не должно.

Поэтому качать пресс именно таким способом не рекомендуется. Лучше прибегните к стандартным упражнениям: скручиваниям, планке и поднятию ног из положения лежа.

Как классно шутить?

Нужно быть остроумным. Желательно регулярно подсматривать шутки у Нурлана Сабурова в Stand Up, Гарика Харламов и Александра Ревы в Comedy Club, в книгах Вуди Аллена и Сергея Довлатова, в мемах, в конце концов. Но не учите шутки, а разбирайте их. Можно записывать и определять их в категории. Так вы выясните для себя некоторые шаблоны для старта.

Также важна практика. Шутите «в стол», то есть у себя в голове, постоянно. Но много шутить, сидя на диване, у вас вряд ли получится, поскольку для шутки нужен контекст. Но можно попробовать фристайлить: например, рифмовать стихи и песни на любую тему сходу. Когда шутите — ищите неочевидные смыслы, гиперболизируйте, доводите до абсурда. Не бросайте шутку, а старайтесь развить её в серию шуток. Много читайте и размышляйте, расширяйте кругозор, чтобы было легче находить скрытые смыслы.

Вот некоторые примеры хороших шуток, на мой взгляд:

  • «Для начала они прочли лекцию насчет трезвости, но выручили такие гроши, что даже на выпивку не хватило.» (Приключения Гекльберри Финна — М.Твен)
  • «Твои враги — дешевый портвейн и крашеные блондинки. Значит, я истинный христианин. Ибо Христос учил нас любить врагов» (Наши — С.Довлатов)
  • «Три классические стадии восприятия открытой истины: а) бред! б) хм… в) кто ж этого не знает.» (Всё о жизни — М.Веллер)
  • «Однажды Эйнштейн написал Нудельману: «В сущности, мы с вами занимаемся одним и тем же, хотя я до сих пор и не очень понимаю, что вы делаете»» (Побочные эффекты — Вуди Аллен)
  • «Я догадывалась, что здесь говорят по-английски. Но кто же мог знать, что до такой степени?» (Ремесло — С.Довлатов).

Можно ли накачать пресс кашлем?

видеоблогер, шарю в soft-skills, нон-фикшн книгах и популярной психологии

Бесполезные знания в моей голове подсказывают, что нет.

Кашель — это спазмические сокращения мышц живота, а для «накачки» пресса нужны ритмичные напряжения с многократным подходом и периодами отдыха.

Во время кашля мышцы пресса сокращаются не постоянно и с очень маленьким периодом времени, между состоянием напряжения и расслабления мышц пресса. Допустим, вы кашляете очень сильно и по два часа в день — наверняка это делается не от хорошей жизни и остаточный кашель продолжается периодически не только в процессе «тренировки». Получается, что нет времени на полноценное восстановление после кашлевого «подхода», а значит ноющая боль в мышцах скорее характеризует их совсем не тренировочную усталость.

Нравится ли вам пресс у девушки? (Когда видны кубики)

Командир отделения переносных зенитных ракетных комплексов (9к38 «Игла»)

Это очень на любителя 🙂 Кому-то нравится, когда девушка не выходит из спортзала, качает попу, пресс и мышцы рук, переходя грани просто «подтянутости».

Например, мой хороший знакомый считает, что это очень круто, а я думаю, что девушка, как внутри, так и снаружи должна быть милой и женственной. Так что всё зависит сугубо от предпочтений человека.

Прочитать ещё 2 ответа

Какая самая пошлая шутка (анекдот), что Вы знаете?

Весна. По доpоге идут паpень с девушкой. Вокpуг кpасота, птички поют, чеpвячки пеpеплетаются. Паpень намекает, мол, давай зайдем в лесок. Девушка в ответ кивает головой. Заходят они в лесок, нашли подходящую полянку, pазложились, ну и долбятся. Hо вдpуг, паpню pезко пpиспичило по малой. Он и говоpит:
— Слушай, доpогая, я сейчас отлучусь в кусы, отолью, веpнусь и мы с тобой пpодолжим.
— Ты что, не знаешь? В этом лесу живет быстpый Гонзалес!
— …?
— Hу, как только ты отойдешь, он пpибежит и начнет меня #бать.
— Hу хоpошо, тогда я отвеpнусь, отолью, повеpнусь и мы с тобой пpодолжим.
— Hет, ты не понял — это быстpый, очень быстpыйй Гонзалес.
— Hеужели такой быстpый?
— Да пиз#ец какой быстpый.
— Хоpошо. Тогда я выну, отвеpну в стоpону, отолью, а тебе заткну пальчиком, чтоб Гонзалес ничего не сделал.
Девушка, подумав, соглашается. Паpень достает, отвоpачивает, и засовывает палец в жопу быстpому Гонзалесу.

По теме:  Не могу напрячь мышцы живота

Прочитать ещё 22 ответа

Какие частые ошибки совершают при работе с прессом?

Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru · fitbar.ru

Я бы назвала такие ошибки:

  1. Человек качает пресс и ждет заветных кубиков, но ест все подряд, в том числе вредную пищу. Да, упражнениями можно накачать себе кубики, но они будут спрятаны под жировой прослойкой, если вы не будете придерживаться правильного питания.
  2. Излишнее усердие. Многие считают, что в работе над прессом действует принцип “чем больше, тем лучше”. Нет, это не так. Пресс не надо качать каждый день, достаточно 3 тренировок в неделю. И не стоит выбиваясь из сил делать по 30-40 повторов, все равно вы не сделаете их качественно. Лучше размеренно и правильно сделать 10-15 повторений, чем сделать 40 с плохой техникой.
  3. Однообразные занятия. Чтобы мышцы откликались на нагрузку, надо периодически менять упражнения, например, раз в 3-4 недели (или когда перестаете чувствовать нагрузку). Так занятия будут более эффективными.
  4. Неправильное дыхание. Как правило, выдох должен быть в момент максимальной нагрузки на мышцу, а вдох — в момент расслабления после нагрузки. В некоторых упражнениях надо задерживать дыхание при выдохе. Так что изучите технику дыхания.
  5. Работа только над прессом. Лучше тренироваться комплексно, выполняя упражнения для всех групп мышц (во многих из них также включается в работу пресс). Упражнения только на пресс будут либо неэффективны, либо малоэффективны.

Прочитать ещё 1 ответ

Ýòîò ñïèñîê — øïàðãàëêà, êîòîðóþ ÿ ñîñòàâèë äëÿ ñåáÿ, ÷òîáû áûñòðî âñïîìíèòü, ÷òî áûëî â êàæäîì èç ýññå. Äëÿ òîãî, ÷òîáû èì ïîëüçîâàòüñÿ, ëó÷øå áûòü çíàêîìûì ñ ñàìèìè ýññå, òàê êàê òàì ñîäåðæàòñÿ ïðèìåðû, ðàçúÿñíåíèÿ è äîìàøíèå çàäàíèÿ. Êðîìå òîãî, ïðè òàêîì ñîêðàùåíèè ïåðâîíà÷àëüíûé ñìûñë ëåãêî ìîã ïîéòè ïîä íîæ.

À åùå ýòè ñîâåòû íå ÿâëÿþòñÿ óëüòèìàòèâíûìè, ýòî ëèøü íàáîð ïðèåìîâ, êîòîðûìè Ïàëàíèê ïîëüçóåòñÿ ñàì. Ýòî ÿ ïîñòàâèë èõ â ïîâåëèòåëüíîå íàêëîíåíèå.

1. Çàâîþéòå äîâåðèå ÷èòàòåëÿ, ñîçäàéòå àâòîðèòåò

Äëÿ ýòîãî åñòü 2 ñïîñîáà:

1) îò ñåðäöà: áóäüòå ÷åñòíûì è îòêðîâåííûì;

2) îò ðàçóìà: ïîêàæèòå ñâîþ êîìïåòåíòíîñòü â îïèñûâàåìîé òåìå, âïå÷àòëèòå ÷èòàòåëÿ ñâîèìè çíàíèÿìè.

2. Ïîêàçûâàéòå îäíó è òó æå èäåþ ðàçëè÷íûìè, âñåìè äîñòóïíûìè ñïîñîáàìè

 êà÷åñòâå ïðèìåðà ×àê Ïàëàíèê ïðèâîäèò âå÷åðèíêè, ãäå îäèí ðàññêàçûâàåò èñòîðèþ, à îñòàëüíûå âñïîìèíàþò ïîõîæèå èñòîðèè, îáúåäèíåííûå îáùåé òåìîé. Òàê îí ñîáèðàåò ìàòåðèàë äëÿ ñâîèõ ðîìàíîâ.

3. Åñëè òû íå çíàåøü, ÷òî ïðîèçîéäåò äàëüøå — îïèøè îùóùåíèÿ âî ðòó ðàññêàç÷èêà

Èëè îùóùåíèÿ ïîäîøâ åãî íîã èëè ëàäîíåé ðóê. Ëþáîå ôèçè÷åñêîå îùóùåíèå, âûçûâàþùåå ñî÷óâñòâåííîå ôèçè÷åñêîå ïåðåæèâàíèå ó ÷èòàòåëÿ. È åñëè âû ñìîãëè âîâëå÷ü ÷èòàòåëÿ íà ôèçè÷åñêîì óðîâíå, òî âû ñîçäàëè ðåàëüíîñòü, êîòîðàÿ ñìîæåò çàòìèòü åãî ñîáñòâåííóþ äåéñòâèòåëüíîñòü.

4. Ïðÿ÷üòå ìåñòîèìåíèå «ÿ»

Èñòîðèè, ðàññêàçàííûå îò ïåðâîãî ëèöà, áîëåå àâòîðèòåòíû.  òî æå âðåìÿ, ÷èòàòåëü îæèäàåò õâàñòîâñòâà è áàõâàëüñòâà. Êàê æå ðåøèòü ýòó äèëåììó? Ïèøèòå îò ïåðâîãî ëèöà, íî óäàëèòå êàê ìîæíî áîëüøåå êîëè÷åñòâî «ÿ».

5. Ïðÿ÷üòå çàðÿæåííîå ðóæüå

Åñëè ó âàñ åãî íåò, òî ïåðå÷èòàéòå ïåðâûå ãëàâû è íàéäèòå äåòàëü èëè ñþæåò, î êîòîðûõ âû çàáûëè èëè âû÷åðêíóëè. È ëèøü íåìíîãî èçìåíèâ òåêñò, âû ìîæåòå âåðíóòü ýòó äåòàëü íàçàä è èñïîëüçîâàòü åå êàê ðóæüå.

6. Íå èñïîëüçóéòå ìûñëèòåëüíûå ãëàãîëû

Òàêèå êàê: äóìàòü, çíàòü, ïîíèìàòü, îñîçíàâàòü, âåðèòü, õîòåòü, ïîìíèòü, ïðåäñòàâëÿòü, æåëàòü, ëþáèòü, íåíàâèäåòü, à òàêæå áûòü, èìåòü.

7. Ðàçäåëÿéòå ãîëîñà çà êàäðîì

Áîëüøîé ãîëîñ — ýòî êîãäà ïåðñîíàæ ãîâîðèò íåïîñðåäñòâåííî ñ ÷èòàòåëåì, äåëàåò íàáëþäåíèÿ ïî ïîâîäó ìèðà, ÍÅ îïèñûâàÿ ôèçè÷åñêóþ ñöåíó.

Ìàëûé ãîëîñ äåòàëèçèðóåò îïèñàíèå êîíêðåòíîé ñöåíû.

8. Èñïîëüçóéòå ðåôðåíû

Ðåôðåíû ìîãóò âûïîëíÿòü 3 ôóíêöèè:

— áûòü èíñòðóìåíòîì ïåðåõîäà, ñîåäèíÿþùèì äâà ðàçëè÷íûõ àñïåêòà èñòîðèè;

— áûòü íàïîìèíàíèåì, âûçûâàþùèì â ïàìÿòè áîëåå ðàííèå ìîìåíòû âîñïîìèíàíèÿ, ýìîöèé èëè ìîòèâàöèè;

— èñïîëüçîâàòüñÿ äëÿ îïðåäåëåíèÿ ñêîðîñòè äâèæåíèÿ âðåìåíè

9. Âû äîëæíû ïîíèìàòü ïðàâèëà, ïðåæäå ÷åì èõ íàðóøàòü

Ïðè÷èíû íàìåðåííîãî èñïîëüçîâàíèÿ îøèáîê èëè ñëîæíûõ âûðàæåíèé â ðå÷è:

— ñîçäàíèå ÷óâñòâà íåïîñðåäñòâåííîñòè è ÷åñòíîñòè â ðå÷è;

— çàìåäëåíèå ÷èòàòåëÿ è ïðèíóæäåíèå åãî ê áîëüøåìó âíèìàíèþ;

— ñîçäàíèå èíòåðåñà ñ ïîìîùüþ ïîýòè÷åñêîãî èëè íåîáû÷íîãî ÿçûêà.

10. Îïàñàéòåñü «òåçèñíûõ çàÿâëåíèé»

Òåçèñíûå çàÿâëåíèÿ — ýòî îáùèå çàÿâëåíèÿ, êîòîðûå ïîêàçûâàþò, ÷òî áóäåò â ñëåäóþùåì ïàðàãðàôå. Õóäîæåñòâåííàÿ ëèòåðàòóðà, íà÷èíàþùàÿñÿ ñ òåçèñíîãî ïðåäëîæåíèÿ, âûñîñåò âñå óäîâîëüñòâèå, ýíåðãèþ è èíòðèãó èç âàøåé ðàáîòû.

Âìåñòî ýòîãî âàì íóæíî âûçâàòü âîïðîñû â ãîëîâå ÷èòàòåëÿ.

11-12. ×èòàéòå âñëóõ

×èòàÿ âñëóõ, âû ñëûøèòå êàæäîå ïëîõîå ðåøåíèå, ïðèíÿòîå âàìè, â ñâîåé ðàáîòå. ×èòàéòå ïåðåä àóäèòîðèåé, ÷òîáû âèäåòü èõ ðåàêöèþ.

13. Èñïîëüçóéòå ïóíêòóàöèþ ñ æåñòàìè è àòðèáóöèåé

Ðàçãîâîð äâóõ ëþäåé ïðàêòè÷åñêè ìãíîâåííî íàñêó÷èâàåò. Äîáàâüòå ôèçè÷åñêèõ äåéñòâèé èëè ïàóçû, êîòîðûå ñîçäàäóò íàïðÿæåíèå.

По теме:  Упражнения чтобы убрать лишний вес с живота

14. Åñëè âû ðàáîòàåòå íàä ñâîèì ïåðâûì ÷åðíîâèêîì, íå ñòàðàéòåñü ñäåëàòü åãî èäåàëüíûì, ïðîñòî çàêîí÷èòå åãî

Åñëè âû çàêîí÷èëè ïåðâûé ÷åðíîâèê — îòëîæèòå åãî íà íåñêîëüêî íåäåëü, ïîêà íå ñìîæåòå óâèäåòü åãî íåäîñòàòêè. Åñëè âû íå âèäèòå íè÷åãî, êðîìå íåäîñòàòêîâ, îòëîæèòå åãî åùå íà âðåìÿ, ïîêà íå ïîéìåòå, êàê èñïðàâèòü èõ.

15. Åñëè âû íå ìîæåòå çàñòàâèòü ñåáÿ ïèñàòü, íàéäèòå ìåñòî, îòêóäà íå òàê-òî ïðîñòî óéòè

×àê Ïàëàíèê ðåêîìåíäóåò çàïèñàòüñÿ íà áåñïëàòíûå ñåìèíàðû, ëåêöèè èëè äàæå ñõîäèòü íà öåðêîâíóþ ñëóæáó. È ïèñàòü òàì. Çàïðèòå ñåáÿ â ëîâóøêå ñðåäè ëþäåé è â òàêèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ, ãäå âàì ïðèäåòñÿ ïðèäóìûâàòü ÷òî-òî, ÷òîáû ðàçâëå÷ü ñåáÿ.

16. Íå èñïîëüçóéòå êëèøå

«Æàðêî êàê â ëåòíèé äåíü», «êðàñèâà êàê êàðòèíêà» — ýòî êëèøå. Îíè íå âûçûâàþò íóæíîé ðåàêöèè ó ÷èòàòåëÿ.

17. Ëèíåéíûé ñþæåò — ìåðòâ

Íà÷íèòå ñ êîíöà èëè ñ êðèçèñà â èñòîðèè. Âåðíèòåñü â ïðîøëîå è äâèãàéòåñü ê íàñòîÿùåìó. Ýòî èñòîðèÿ â ôîðìå «Î».

«Ëîñêóòíîå îäåÿëî» — íåñêîëüêî èñòîðèé, îáúåäèíåííûõ îáùåé êàíâîé

18. Ìåíÿéòå òåêñòóðó ïîâåñòâîâàíèÿ

Ïðèìåð: äîêóìåíòàëüíûé ôèëüì — ñìåñü ðàçëè÷íûõ ôîðì ðàññêàçîâ, ñîêðàùåííûõ íàñòîëüêî, ÷òî ìåíÿþòñÿ ïðåæäå, ÷åì óñïåâàþò íàñêó÷èòü çðèòåëþ. Èñïîëüçóéòå ðåöåïòû, ñïèñêè, îïðåäåëåíèÿ ñëîâ, ñëîãàíû, ðåêëàìó, ýïèòàôèè è ò.ä.

19. Èñïîëüçóéòå ýôôåêòèâíûå ñðàâíåíèÿ

Ìåòàôîðû ëó÷øå ñðàâíåíèé. Èñïîëüçóÿ ñðàâíåíèå, ïðåóâåëè÷üòå åãî. Èçáåãàéòå ñëîâ «âðîäå», «áûòü», «èìåòü».

20. Èñïîëüçóéòå âñòóïèòåëüíóþ ìèíèàòþðó

Âñòóïèòåëüíàÿ ìèíèàòþðà ðàñêðûâàåò ñþæåò, ïîêàçûâàåò, ÷òî èñòîðèÿ óæå ïðîèçîøëà. Ïðèìåð — êàäðû çàòîíóâøåãî Òèòàíèêà èç îäíîèìåííîãî ôèëüìà.

21. Öèêëè÷íûå èñòîðèè ïîïóëÿðíû

Ñ íåâèííûì ÷åëîâåêîì ïðîèñõîäèò ÷òî-òî, ÷òî êàæåòñÿ íîâûì ïðåêðàñíûì íà÷àëîì æèçíè. Æåðòâà âáåãàåò â ýòî Ñâÿòèëèùå è çàòåì îáíàðóæèâàåò ñåáÿ â ëîâóøêå, ãäå ïîíèìàåò, ÷òî âñÿ ýòà íîâàÿ ðåàëüíîñòü áûëà îðãàíèçîâàíà ëèøü äëÿ òîãî, ÷òîáû óíè÷òîæèòü æåðòâó, è ýòî ÿâëÿåòñÿ ñàìîöåëüþ ñîçäàííîé çàïàäíè äëÿ ïîëó÷åíèÿ âå÷íîé æèçíè.

22. Ëó÷øèå ðàññêàçû îñíîâûâàþòñÿ íà ñïîñîáíîñòè èäåàëüíî êîìáèíèðîâàòü è ïîêàçûâàòü êëàññè÷åñêèå ìèôû

Êîãäà âû ïîéìåòå, êàêîé èìåííî ìèô âû ðàññêàçûâàåòå, ó âàñ ïîÿâèòñÿ ñâîáîäà ñîçäàíèÿ âàðèàöèé. ×èòàòåëü ðàñïîçíàåò îñíîâó ìèôà, è ýòà îñâåäîìëåííîñòü áóäåò äåðæàòü åãî íà êðþ÷êå, äàæå åñëè ãåðîé ýëüô, èëè âñå ïðîèñõîäèò â äàëåêîé-äàëåêîé ãàëàêòèêå.

23. Èñïîëüçóéòå îáúåêòû ýôôåêòèâíî

Îáúåêò, ïîÿâëÿþùèéñÿ â èñòîðèè, ìîæåò ñëóæèòü â êà÷åñòâå íàïîìèíàíèÿ, çàðÿæåííîãî ðóæüÿ èëè ïðîõîäÿùåãî èçîáðàæåíèÿ. Åñëè âû ïîìåñòèëè îáúåêò íà ñòðàíèöó — èñïîëüçóéòå åãî. Åñëè âû íå ñîáèðàåòåñü èñïîëüçîâàòü îáúåêò — íå çàãðîìîæäàéòå èì ñòðàíèöó.

1) èñïîëüçóéòå ìåòîä ïîìèäîðà

2) âàøè ÷èòàòåëè óìíåå, ÷åì âû äóìàåòå

3) ïèøèòå ñöåíó òîëüêî òîãäà, êîãäà çíàåòå, çà÷åì îíà

4) åñëè ñìîæåòå óäèâèòü ñåáÿ, òî ñìîæåòå óäèâèòü è ÷èòàòåëÿ

5) åñëè çàñòðÿëè, âåðíèòåñü è íàéäèòå òî, ÷òî ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê «çàðÿæåííîå ðóæüå»

6) èñïîëüçóéòå ðàáîòó íàä êíèãîé êàê ïîâîä õîäèòü íà âå÷åðèíêè

7) âñå, ÷òî âàì íóæíî çíàòü, ýòî òîëüêî òî, ÷òî áóäåò â ñëåäóþùåé ñöåíå èëè â íåñêîëüêèõ ñöåíàõ

8) ìåíÿéòå èìåíà ïåðñîíàæåé èëè óáèâàéòå èõ, åñëè âàì íóæíî áîëüøå ñâîáîäû âíóòðè èñòîðèè

9) ñóùåñòâóþò òðè òèïà ðå÷è: îïèñàòåëüíûé, èíñòðóêòèâíûé, ýêñïðåññèâíûé. Èñïîëüçóéòå âñå òðè

10) ïèøèòå êíèãó, êîòîðóþ ñàìè çàõîòèòå ïðî÷åñòü

11) ñäåëàéòå ôîòîãðàôèè àâòîðà äëÿ îáëîæêè, ïîêà âû åùå ìîëîäû

12) ïèøèòå î òîì, ÷òî èñêðåííå âàñ îãîð÷àåò èëè ðàññòðàèâàåò

13) èñ÷åçíèòå. Âñå, ÷òî äîëæíî áûòü âèäíî — ýòî âàøà ðàáîòà

25. Íóæíà õîðîøàÿ èíòðèãà

Èñòîðèÿ äîëæíà äëèòüñÿ ðîâíî ñòîëüêî, ñêîëüêî äëèòñÿ ÷èòàòåëüñêèé èíòåðåñ. Äëÿ åãî ïîäîãðåâà èñïîëüçóéòå èíôîðìàöèîííûå âáðîñû

26. Ãðàä âîïðîñîâ è îòâåòîâ âûñàñûâàåò ýíåðãèþ èç ïîâåñòâîâàíèÿ

 äèàëîãàõ íàðàùèâàéòå íàïðÿæåíèå, îñòàâëÿéòå áåç îòâåòà âîïðîñû

27. Èñïîëüçóéòå ÿçûê òåëà

Ãëàãîëû äåéñòâèÿ àêòèâèçèðóþò â ìîçãó çîíû, îòâåòñòâåííûå çà ýòî äåéñòâèå, äåëàþò ÷èòàòåëÿ ýìîöèîíàëüíî âîâëå÷åííûì

28. Êëþ÷åâûå ïðåäìåòû

Êëþ÷åâûå ïðåäìåòû ïîÿâëÿþòñÿ â òå÷åíèå âñåé èñòîðèè, íî ìåíÿþò ñâîå çíà÷åíèå.

29. Íåîáõîäèìîå ÷òåíèå. Àáñóðä

×àê Ïàëàíèê ñðàâíèâàåò ðàññêàçû Øåðëè Äæåêñîí «Ìîÿ æèçíü ñ Ð.Õ. Ìåéñè» è Ý.Á. Óàéòà «Ñóìåðêè â æåñòîêîé ïèæàìå», íàïèñàííûå â æàíðå àáñóðäà.

Îäèí èç âòîðîñòåïåííûõ âûâîäîâ: òîëüêî ñàìûå âàæíûå ïåðñîíàæè äîëæíû èìåòü èìåíà

30. Ïîëåçíûå ôðàçû

Ïîäóìàéòå, ÷òî ïðîèçíîñÿò âàøè ïåðñîíàæè, êîãäà íå çíàþò, î ÷åì ãîâîðèòü.

31. Íå èñïîëüçóéòå ìåñòîèìåíèÿ òðåòüåãî ëèöà

Äàâàéòå ïåðñîíàæó òðè èìåíè. Èñïîëüçóéòå ïðîçâèùà è òèòóëû. Ññûëàéòåñü íà ïåðñîíàæà ðàçíûìè ñïîñîáàìè.

Âû îáÿçàíû çíàòü íàçíà÷åíèå êàæäîé ñöåíû, ãëàâû èëè ýïèçîäà, ïðåæäå ÷åì âû íàïèøèòå åãî.

33. Ñîëãàòü, ïîâåñèâ íà ñòåíó ðóæüå

Ëãèòå. îáìàíûâàéòå â íà÷àëå. Ñîêðîéòå íåïðàâäó è ñîðâèòå ìàñêó ñ ãîâîðÿùåãî äî òîãî ìîìåíòà, êàê âàì ñòàíåò ñêó÷íî.

34-36. Ïåðâûé/âòîðîé/òðåòèé àêò

Ðàññêàç ×àêà Ïàëàíèêà «Ïðèíåñè» è àâòîðñêèå êîììåíòàðèè ê íåìó.

Источник

Поделиться с друзьями
fitomaniya.ru
Adblock
detector