Прибор для накачивания мышц пресса

Миостимулятор для пресса. Делюсь личным опытом. Плюсы и минусы

Наверное, все помнят эти рекламные ролики из «магазина на диване», где мускулистые мужчины и подтянутые женщины улыбаясь, носят на своем животе и руках какие-то приспособления, от которых рельеф их мышц становится еще более выраженным.

Эта вещь называется миостимулятор для пресса. Его нужно закрепить в причинном месте и ждать чуда (как описывалось в рекламах). Живот и руки содрогаются, мышцы напрягаются и так, без особых усилий нас уверяют, что можно добиться идеальной фигуры.

Если верить описанию, то этот тренажер делает следующее:

— ускоряет вывод токсинов из организма

Мне всегда было интересно испытать этот тренажер, но ни у кого из моих знакомых не было такого приспособления, в магазинах его найти было невозможно, а заказывать по номеру телефону из телевизора тогда многие боялись (моя семья, в том числе).

И когда пик популярности миостимуляторов давно прошел, я увидела видео, где блогерша, на которую я была подписана, рекламирует такой тренажер (да еще и розовый). Мне стало интересно, действительно ли эти тренажеры работают так, как о них говорят, и я решила заказать себе такой.

Одна французская компания, производящая эти тренажеры устроила заманчивую акцию на один день с хорошей скидкой, и я добавила в корзину розовый экземпляр и стала ждать посылку.

Через пару недель заказ был у меня! Все выглядело, как на картинке, но хотелось побыстрее его испытать.

Ужасно больно! Чувство будто меня просто бьет током. Его даже закрепить на руке не удавалось, потому что было слишком больно. И по ощущениям вообще не полезно.

После того, как я разобралась с инструкцией

Я не люблю читать инструкции, но иногда, видимо, нужно. Оказывается, я изначально включила самый сильный режим, а он действительно не самые приятные ощущения дает.

Я наклеила на пресс основной тренажер и включила его на минимальную мощность. Уже не было такой боли, а ощущалось только, как мышцы пресса сжимаются и расслабляются. Довольно странное ощущение. Привыкнув, я добавила мощности. Еще и на руки наклеила тренажер.

Если подобрать правильную для себя мощность, действительно, через какое-то время появляется чувство, будто я только что делала упражнения на пресс. Но почему-то эта вещица не вызывала доверия.

Конечно, если вы хотите попробовать ее, то вам нужно знать, что один массажер не изменит ничего в вашей фигуре. Его нужно совмещать с настоящими тренировками и адекватным полноценным питанием.

Через какое-то время я нашла статью, где говорилось о том, что миостимуляторы могут быть опасными, особенно, если их неправильно использовать. Нужно очень внимательно подготовиться и изучить эту тему перед использованием, возможно, даже проконсультироваться с врачом.

— исключение напряжения суставов

— при правильном использовании качественного миостимулятора действительно будет эффект (при соблюдении всех правил и сочетании с другими упражнениями и правильным питанием)

— утоление любопытства из детства

— иногда не очень приятные ощущения

— много противопоказаний и тонкостей использования (это не такие уж минусы, но немного настораживает)

В итоге, я рада, что попробовала то, что хотела. Но на постоянной основе использовать его пока не хочется.

Расскажите, а у вас был опыт тренировок с миостимуляторами или подобными тренажерами? Какое впечатления они оставили?

Источник

Помогают ли электрические стимуляторы накачать мышцы

Электрические стимуляторы также называются миостимуляторами. Они воздействует на мышцы легкими разрядами тока. Работают такие электрические стимуляторы от обычных батареек. Но, не секрет, что наше тело ощущает даже самые незначительные разряды.

Электрические стимуляторы очень активно рекламируют в телемагазинах и в интернете. Несмотря на сомнительный эффект их покупают многие люди. В то же время, большинство из этих людей утверждают, что миостимуляторы работаю. Здесь имеет место быть психологический момент .

К примеру, реклама в интернете убедила человека, что миостимулятор — это крутая штука которая поможет накачать мышцы пресса. Он покупает электрический стимулятор, скажем, за 2000 руб., И начинает им пользоваться. Через месяц он понимает, что он совершенно не работает. В такой ситуации некоторые люди признаю свою ошибку, а некоторые, попросту, окажутся заложниками своей веры.

Психологический фактор заключается в том, что человек будет всячески убеждать себя, что это именно ему не подходит данный стимулятор, или же с этим стимулятором что-то не так. В общем, причин того, что это тренажер не работает может быть масса (по мнению такого пользователя). Здесь, человеку главное убедить себя в том, что он потратил деньги не зря, и многие с этим успешно справляются.

По теме:  Ленивая йога для живота

Но, правда в том, что эта штука не работает. Для того чтобы понять это, достаточно понимать принцип действия, который является очень простым.

Производители различных миостимуляторов ссылаются на то, что якобы под воздействием тока мышцы сокращаются, и начинают расти. Но, это не совсем так. Есть очень много нюансов.

Для того чтобы мышцы росли, они должны в нужной степени повреждаться постоянно, а для этого нужна прогрессия нагрузки. И увеличение времени на миостимуляторе тут не подходит.

В общем-то, электрические стимуляторы не имеет ничего общего с увеличением мышечной массы и сжиганием подкожного жира. Я ещё не видел ни одного человека, которому бы такой стимулятор помог. Но, в то же время, их активно покупают.

Дело в том, что многие хотят накачать пресс быстро и без усилий, как и другие мышцы. К примеру, есть миостимуляторы для бицепсов и ягодичных. Но, они, всё так же не работают.

Электрические стимуляторы не помогут накачать мышцы и не помогут стать сильнее. В любом случае, эти понятия в определенном смысле взаимосвязаны. Поэтому, если вы хотите улучшить свое тело, то, всё-таки, нужно идти в зал.

Источник

ТОП-10 лучших миостимуляторов

Не все люди могут похвастаться желанием регулярно посещать спортивные залы и изнурять себя длительными тренировками, чтобы придать своему телу рельефности. Современный рынок предлагает доступную альтернативу — миостимуляторы. Это приборы, воздействующие на мышцы и приводящие их в тонус при помощи электронных импульсов. Они применяются для разных частей тела, заметно улучшая фигуру без физических нагрузок. Чтобы выбрать лучший миостимулятор, рассмотрим особенности этих приборов подробнее.

Какой выбрать миостимулятор

В первую очередь, выбор аппарата зависит от поставленных целей и необходимого эффекта, но особое внимание следует уделить техническим характеристикам:

  1. Количество рабочих каналов. Их число колеблется от 2 до 24. Для простых устройств, приобретаемых для регулярного домашнего использования, подойдут модели с 2 каналами. Для борьбы с лишним весом следует выбирать устройства с количеством каналов от 4. Профессиональные многофункциональные устройства имеют 10-24 различных канала.
  2. Частота. От этого показателя зависит качество полученного результата и скорость достижения поставленной цели. Для глубокой и эффективной проработки мышц следует выбирать миостимуляторы с частотой 2000 Гц и выше.
  3. Сила тока. Чем она выше, тем с более серьезными задачами сможет справиться устройство. Например, для проблемных зон потребуется сила тока около 30 мА.
  4. Режимы работы. Чем больше различных режимов работы, тем лучше можно подстроить аппарат под индивидуальные особенности. В качественном приборе должно быть не менее 2 режимов.
  5. Область воздействия. Покупателю предоставляется возможность выбрать универсальный аппарат и воздействующий на определенную зону (лицо, шея, грудь, ягодицы, пресс и т.д.)
  6. Тип электродов. Они могут быть самоклеящимися, прикрепляемыми при помощи ремешков или в виде спонжей на ремнях.
  7. Качество электродов. Различаются тканевые, изготовленные из неоголенного металла, силиконовые и электроды из углерода, заключенного в токопроводящую резину.
  8. Фирма выпуска. При покупке следует обращать внимание на компанию производителя, которая должна быть проверенной, а также на наличие гарантии на товар. Не рекомендовано приобретать дешевые массажеры от китайского производителя.
  9. Безопасность. Если покупатель заметил неприятные ощущения во время использования электростимулятора, значит устройство ему не подходит или был неправильно выбран режим.
  10. Дополнительные функции. Некоторые модели оснащены таймером, функцией сброса параметров после использования и т.д.

Виды миостимуляторов

Если вы в первый раз столкнулись с подобным прибором, то не могли не заметить огромного разнообразия электростимуляторов. Каждый вид отличается особыми свойствами и особенностями применения, поэтому перед покупкой необходимо тщательно изучить информацию о них и выбрать для себя наиболее подходящий.

Все миостимуляторы разделяются на профессиональные и бытовые.

Профессиональные обычно используются в салонах красоты или медицинских учреждениях. Они отличаются расширенным функционалом и требуют особой подготовки перед началом применения. Такие аппараты достаточно габаритные, с большим количеством проводов и электродов. Если их использовать неправильно, можно случайно нанести вред организму.

Бытовые. Компактные и удобные устройства, доступные каждому желающему. У них небольшая мощность, мало рабочих каналов. Они просты в использовании, безопасны и недорого стоят. Могут иметь разный дизайн в виде бабочки, шорт, пояса.

В зависимости от источника питания, электростимуляторы разделяются на стационарные и беспроводные.

Большинство профессиональных аппаратов относятся к стационарным. Они громоздкие, мощные, с большим количеством функций. Питаются от сети 220 В.

Беспроводные работают от батареек или аккумулятора. Ими возможно пользоваться в любом удобном месте, поскольку они не зависят от электросети. Устройства достаточно компактные и простые в использовании.

Миостимуляторы также различаются по основному назначению. Существуют варианты для мужчин, женщин и универсальные.

Аппараты для мужчин направлены на проработку мышц пресса, рук, бедер. Их основная задача — создание рельефного тела. Женские разработаны для борьбы с целлюлитом, повышения упругости кожи и мышечного тонуса. Универсальные приборы могут использоваться представителями обоих полов.

По теме:  Как правильно качать пресс дома упражнения

По внешнему виду, встречаются электростимуляторы, имеющие форму бабочки, шорт или пояса.

Бабочки обычно прикрепляются на пресс, руки, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер. Их основной недостаток — непродолжительная работа.

Шорты используются исключительно для укрепления и тренировки мышц бедер и ягодиц. Они удобные и эффективные.

Пояса применяются только для зоны поясницы и пресса. Выглядят как обычный широкий пояс со встроенными электродами.

Существуют также универсальные приборы для всего тела, состоящие из блока управления, электродов и проводов.

Функционал

Перед приобретением аппарата необходимо решить, для какой части тела он будет предназначаться, особенности проблемной зоны и какая окончательная цель использования.

Все приборы разделяются на несколько категорий:

  1. Устройства для тренировки всех групп мышц или отдельных, например, для ягодиц или пресса.
  2. Массажные, позволяющие снять усталость после тяжелого рабочего дня.
  3. Лечебные (профилактические), используемые для разработки мышц после перенесенных травм или применяемые для профилактики определенных болезней. Например, для избавления от синдрома гиподинамии.
  4. Косметические, помогающие избавиться от морщин, придать коже упругости и зрительно улучшить формы.

При правильном использовании миостимулятора, покупатель по достоинству оценит преимущества этого устройства. Электростимуляторы гарантируют:

  • Повышение мышечного тонуса.
  • Активизацию процессов расщепления жиров.
  • Улучшение выносливости.
  • Наращивание мышечной массы.
  • Повышение иммунитета.
  • Выведение токсинов и шлаков из организма.
  • Улучшение метаболизма, работы нервной и эндокринной системы.
  • Снятие боли в суставах.

Не все приборы предназначены для быстрого сбрасывания лишнего веса. Добиться снижения массы тела можно используя устройство в комплексе с диетой и физическими упражнениями.

Показания к применению

Миостимуляторы становятся все более популярны, за счет оказания положительного воздействия на определенные участки тела и организм в целом. Показания к их использованию следующие:

  1. Профилактика и лечение различных заболеваний.
  2. Реабилитация после травм.
  3. В качестве косметологических процедур.
  4. Ускорение процессов регенерации тканей у людей с ограниченными физическими возможностями.
  5. Ослабление, атрофия мышц, связанные с сидячим или лежачим образом жизни.
  6. Лишний вес.
  7. Хронический простатит и другие проблемы с потенцией.
  8. Искривления позвоночника.
  9. Ухудшение мышечного тонуса и эластичности кожи.
  10. Парез гортани или мышц лица.
  11. Дисплазия тазобедренного сустава.
  12. Определенные заболевания ЖКТ.
  13. Болезни суставов или нервной системы.

Перед тем, как начать использовать миостимулятор, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Он определит необходимое время применения и количество сеансов.

Противопоказания к применению

При наличии определенных заболеваний, электростимуляторы могут нанести значительный вред здоровью. Их нельзя использовать в таких случаях:

  1. Наличие онкологических заболеваний.
  2. Период беременности.
  3. Заболевания почек, патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы.
  4. Наличие воспалительного процесса в организме.
  5. Заболевания мочевого пузыря и мочеполовой системы.

Если у вас не наблюдается описанных выше противопоказаний — смело приобретайте электростимулятор и сделайте свое тело еще лучше.

Представляем вам рейтинг наиболее популярных товаров, по отзывам покупателей, с описанием основных свойств, особенностей и характеристик различных моделей.

Лучшие миостимуляторы для мышц тела

US Medica для тела Body Trainer MIO

Простой и доступный аппарат от известной американской компании. Он позволит добиться идеальных форм, не посещая тренажерный зал. Чтобы получить необходимый эффект, достаточно во время отдыха прикрепить два электрода на проблемное место. Электрические импульсы полностью имитируют сигналы центральной нервной системы, поэтому вреда организму устройство не нанесет.

Body Trainer имеет следующие особенности:

  • Беспроводной. Работает от батареи, находящейся в корпусе.
  • Долговечный. Срок службы миостимулятора более 1000 часов, чего будет достаточно для проведения значительного количества сеансов.
  • Имеется 6 механических и 4 автоматические программы.
  • Удобный, широкий дисплей.
  • 18 уровней воздействия.

Прибор подойдет тем, кто стремится убрать лишние сантиметры и избавиться от «апельсиновой корки», но он актуален и для пожилых людей. С его помощью получится избавиться от мучительных болей в суставах.

В комплекте с прибором поставляется кабель для подсоединения электродов, USB-кабель для зарядки и подробная инструкция.

BRADEX «Ав-Троник Х2» KZ 0190

Домашний беспроводной аппарат в виде удобного пояса. Используется для тренировки мышц пресса, спины, талии, рук и ног. Подтягивает кожу, делает ее более упругой, эластичной. Отличается следующими характеристиками:

  • Работает от батареек.
  • Компактный, легко носить с собой в сумке и использовать по мере возможности.
  • Удобный дисплей.
  • 10 разных режимов интенсивности массажа и 8 установленных программ.
  • Вес устройства без коробки составляет всего 0,33 кг.
  • Хорошо держится на теле, не спадает. Максимальный обхват — около 150 см.
  • Доступная цена.

Поскольку электроды необходимо прикладывать к месту, обильно смазанному специальным гелем, он поставляется в комплекте.

При недостаточном количестве нанесенного геля появятся неприятные болевые ощущения.

Из-за не слишком высокой мощности, прибор не подойдет для сжигания жира и похудения.

US Medica для тела Impulse MIO

Портативный миостимулятор-бабочка, гарантирующий формирование идеального мышечного рельефа при регулярном использовании. Он компактный, практически незаметный на теле. Прибор можно брать с собой в путешествие или на работу, чтобы совмещать приятное с полезным.

По теме:  Упражнения для пресса советы

Особенности Impulse MIO следующие:

  • Работает от одной батарейки CR2032.
  • Управление при помощи всего двух кнопок.
  • Встроенный таймер. Устройство автоматически будет выключаться через 15 минут после включения.
  • Компактный и беспроводной.
  • 3 автоматические программы, включающие в себя такие техники массажа: Massaging (тщательный разогрев мышц), Cupping (вакуумный массаж для разглаживания целлюлита), Acupuncture (эффект иглоукалывания для расслабления мышц), Hammering (постукивание, схожее на действие обычного массажа), Scraping (скребковый эффект для избавления от жировых отложений).
  • 12 уровней интенсивности.
  • Пластина с электродами легко заменяется. Срок ее службы составляет около 30-50 применений.

Электростимулятор относится к средней ценовой категории. Он удобный, компактный и простой в использовании.

Beurer EM80

Цифровой прибор для эффективной миостимуляции в домашних условиях. Применяется для осуществления болевой терапии без побочных эффектов (при условии соблюдения всех правил эксплуатации), стимуляции мышц тела и расслабляющего массажа.

Среди преимуществ аппарата следует выделить:

  • Универсальное устройство 3 в 1.
  • 50 программ, среди которых 20 программ TENS, 20 — EMS и 10 — MASSAGE. Для каждой устанавливается определенная длительность воздействия.
  • В комплекте поставляется 8 самоклеящихся электродов.
  • Удобный дисплей с большими цифрами и подсветкой.
  • Функция Doctor´s-Function для простого вызова индивидуально настроенной программы.
  • Автоотключение после 3 минут простоя.
  • Крепится к телу при помощи силиконовых вкладок.

Недостаток устройства — достаточно хрупкая конструкция, особенно в месте соединения проводов с корпусом.

GESS М-18

Компактное устройство от немецкого производителя в пластиковом корпусе голубовато-белого цвета. Используется для легкого массажа и расслабления мышц. Имеет следующие характеристики:

  • 3 режима работы.
  • Питается от батареек типа ААА.
  • 4 электрода в комплекте.
  • Возможность регулирования интенсивности массажа.
  • Небольшой дисплей.

Прибор достаточно бюджетный, однако за счет этого в нем нет большого количества функций, таких как таймер, индикаторы работы или инфракрасный подогрев.

Лучшие миостимуляторы для мышц бедер и ягодиц

Slendertone Bottom шорты

Уникальные шорты для электростимуляции, позволяющие избавиться от лишних сантиметров в области бедер и ягодиц. Они простые в использовании, комфортные и эффективные. Результат после применения ничем не отличается от результата после приседаний и тяжелых нагрузок в спортивном зале.

Среди преимуществ уникальных шорт можно выделить следующие:

  • 4 разработанные программы тренировок, ориентированные на особенности женского тела.
  • Проработка всех мышц на бедрах и ягодицах всего за одну тренировку.
  • 20-минутная тренировка с шортами Slendertone Bottom равна 120 приседаниям.
  • Простой и универсальный блок управления, к которому возможно подключать другие устройства из этой серии.
  • Нейтральный черный цвет.

Заметный результат появится уже через месяц применения миостимулятора. Единственный недостаток — высокая стоимость.

BRADEX Бьюти шейпс SF 0084

Хороший аппарат, способный воплотить в реальность мечту каждой женщины об упругих бедрах и ягодицах. Частоты тока в 50/60 Гц достаточно для активной, безопасной проработки мышц, а весит он всего около 600 грамм.

  • Не сковывает движения, за счет чего может использоваться во время выполнения всевозможных дел по дому.
  • Повышает упругость кожи и мышечный тонус.
  • Незаметный под одеждой.
  • Подстраивается под необходимый обхват бедер (от 61 до 114 см).

Удобный и не слишком дорогостоящий прибор поможет сформировать идеальные линии бедер и ягодиц.

Yamaguchi для ягодиц Hips Trainer MIO

Устройство, специально созданное для проработки мышц на ягодицах. Оно отличается от подобных аппаратов необычной, но удобной формой и может использоваться как женщинами, так и мужчинами.

Ключевые характеристики Hips Trainer MIO:

  • 2 автоматические программы и 15 уровней интенсивности.
  • Эргономичный дизайн.
  • Использование технологии EMS.
  • Наличие пульта дистанционного управления и встроенной батареи, что делает массажер еще удобнее.
  • Тренажер автоматически выключается через 25 минут после начала работы.

Аппарат борется с целлюлитом и улучшает гибкость суставов. Он компактный, не займет много места в сумочке и практически незаметный под одеждой. Способствует постепенному уменьшению жировой прослойки и наращиванию мышц.

Лучшие миостимуляторы для мышц живота

Gezatone Biolift4 Abdominal M11 PRO

Универсальный и многофункциональный пояс, позволяющий сформировать красивый пресс и расщепить жировые отложения на животе и боках. Прибор хорошо фиксируется и способствует тренировке мыщц пресса и активному прогреванию тканей.

Его преимущества следующие:

  • Подойдет для мужчин и женщин.
  • Наличие 6 программ с 16 уровнями нагрузки позволят подобрать наиболее подходящий режим тренировки.
  • Для получения результата достаточно одевать пояс каждый день на 20 минут.
  • Безопасный.
  • Имеется встроенный таймер для контроля времени.
  • Продается по выгодной цене.

Миостимулятор может использоваться во время «тренировки для ленивых», а также при занятиях в зале, что позволит быстрее получить видимые результаты.

Beurer EM39 (2 в 1)

Эргономичный, компактный пояс для тренировки мышц в области пресса и спины. Beurer EM39 способствует проработке проблемной зоны, дополнительно оказывая регенеративное воздействие на мышцы.

  • Регулировка диаметра.
  • Высокая мощность.
  • Износостойкие электроды, изготовленные из углеродного материала.
  • Использование водоконтактных электродов, не требующих использования специального геля.
  • Анатомическая форма.
  • ЖК-дисплей с крупными цифрами.
  • Наличие 5 режимов тренировки.
  • Функции безопасного выключения и таймера.
  • Индикатор заряда батареек.

Пояс поможет в кратчайшие сроки стать обладателем красивого, рельефного пресса, укрепить и расслабить поясничные мышцы.

Источник

Поделиться с друзьями
fitomaniya.ru
Adblock
detector