Реабилитационный тренажер для мышц пресса

Какой тренажер для пресса лучше выбрать?

Тренажер для мышц живота помогает дополнить тренировочную программу прицельными упражнениями на пресс, а тем, у кого нет времени на тренажерный зал, – подкачать фигуру в домашних условиях или в обычном спортзале. В отличие от традиционных упражнений на пресс, правильно выбранный тренажер позволяет прорабатывать мускулатуру живота с минимальной нагрузкой на шею и поясницу. Поэтому подобрав для себя подходящее устройство, на нем могут заниматься люди со слабой спиной и заболеваниями позвоночника.

Напольные и настенные устройства

Традиционные напольные и навесные тренажеры устанавливают в небольших спортивных залах или дома. Они занимают немного места, а некоторые из них складываются, поэтому подходят даже для небольших квартир.Это такие тренажеры, как: скамейки, брусья, турники (в том числе навесные домашние шведские стенки), «кресла» и дуги для пресса.

«Скамейки»

Гимнастическая скамейка дает возможность тренировать прямые и косые мышцы живота, выполнять скручивания, развивать мелкие спинальные мышцы, накачивать ягодицы, бедра и голени. Внимательно изучите характеристики тренажера перед покупкой:

  • какой максимальный вес выдерживает скамья;
  • есть ли у нее регулировка угла наклона и в каких пределах;
  • какие у нее дополнительные возможности и т.п.

Максимальную нагрузку мускулатуре пресса и спины дают римский стул, комбинированные устройства и доски с выгнутой спинкой. Они позволяют выполнять движения с высокой амплитудой и сочетать силовые упражнения с аэробными.

«Кресла»

Самые известные тренажеры этого типа – AB Rocket (он же «Супер Пресс) и Total core. Они выглядят как кресла без ножек, в спинку которых встроены поперечные массажные валики. По бокам они оборудованы перилами из гнутых металлических трубок. Классический вариант предполагает комплексное воздействие на мышечные группы живота. В модели AB Rocket Twister имеется расширенный функционал — возможность поворота сиденья для усиления нагрузки и скручиваний.

По теме:  Упражнение для накачки пресса для начинающих

Тренажеры AB Rocket и Total core схожи по принципу построения упражнения, но имеют отличия, обусловленные уникальностью конструкции:

Кресельные механизмы заставляют работать мышцы пресса, при этом упругие пружины частично снимают нагрузку с позвоночника, шеи и спины. Уровень сопротивления пружин регулируется (низкий, средний и высокий). Это позволяет увеличивать или уменьшать нагрузку.

На AB Rocket и Total core рекомендуют заниматься 3–4 раза в неделю по полчаса, включив приятную музыку или любимый фильм. Однако, по отзывам тех, кто опробовал кресла для пресса, на них нужно выполнять в 2–3 раза больше повторов и подходов, чем выполняя подъемы туловища без тренажера.

Турник и брусья

Облегчить упражнения помогут петли Береша — они могут называться «петлями для пресса» или «локтевыми упорами». Такие тренажеры дают возможность нагружать пресс, уменьшив нагрузку на руки. Отдыхая между подходами, можно повисеть на петлях, расслабляя и вытягивая позвоночник.

Компактные тренажеры

Если у вас нет места для домашнего спортзала, держать фигуру в тонусе помогут разборные конструкции, компактные пружинные тренажеры и простые спортивные снаряды: фитбол, обруч и знаменитый крутящийся диск «Грация». Несмотря на их внешнюю простоту, некоторые упражнения для пресса на тренажерах позволяют давать мышцам живота профессиональную нагрузку.

Разновидности компактных тренажеров:

«Женские» тренажеры: хула-хуп, «Грация» и фитбол

Обруч и крутящийся диск часто используют в фитнес-программах для похудения. Они не дают серьезной нагрузки мышцам живота и не помогут сформировать рельефные кубики, но развивают гибкость, укрепляют талию и уменьшают ее объем, тренируют вестибулярный аппарат.

Идеальным женским тренажером считается фитбол. На нем в щадящем для спины режиме выполняют все основные упражнения для качания пресса: подъемы туловища и ног, скручивания, гиперэкстензию, растяжку, планку.

По теме:  Качала пресс пропала талия

Тренажеры на скручивание противопоказаны после травм спины, людям с грыжами позвоночника и заболеваниями органов малого таза. Противопоказаний для фитбола намного меньше. Однако, людям, у которых есть проблемы со здоровьем, нельзя самостоятельно начинать заниматься на гимнастическом мяче.

Какой тренажер выбрать?

Выбирая спортивный снаряд, учитывайте свою физическую подготовку; какие мышцы требуют большего внимания: талия, нижний или верхний пресс. Если у вас в квартире нет места для занятий спортом, приобретите несколько компактных снарядов, а основные силовые упражнения выполняйте в тренажерном зале. Тем более, что к устройствам известных брендов проще найти фото- и видеоинструкции и комплексы упражнений.

Источник

Реабилитационный тренажер для мышц пресса А-134i

Каждому покупателю после оплаты отправляем в подарок комплект (который постоянно пополняем) от наших партнеров тренеров!

С нами вы не только приобретаете товар, но и получаете инструкцию как с его помощью достигнуть своих целей!

Ведь наша миссия — помогать нашим клиентам достигать целей в области здоровья и спорта!

Производитель Hercules
Вес стека 80 кг
Вид тренажера Пресс-спина
Группа мышц Пресс
Уровень Профессиональный
Тип тренажера Грузоблочный

Тренажер успешно используется в реабилитационных целях, широко применяется в спортивной медицине для профилактики заболеваний позвоночника, и очень эффективен для сжигания жировой прослойки в области брюшной полости.

В конструкции тренажера учтены все необходимые регулировки. Используя все эти регулировки, вы максимально настроите тренажер под свои параметры и сможете выполнять упражнение правильно и с комфортом.

Мышцы: верхняя и средняя части прямой мышцы живота. Вторичная нагрузка: зубчатые и межреберные мышцы.

Характеристики:

Вес грузоблока — до 80 кг.

Габариты (ДШВ, мм): 1000х1100х1650

Наш интернет-магазин предлагает широкий выбор реабилитационно-восстановительных тренажеров для людей с заболеваниями или травмами опорно-двигательного аппарата. Оборудование, представленное в нашем каталоге, стоит недорого, но, при этом весьма эффективно и многофункционально. Оно может использоваться как в домашних условиях, так и в спортивных залах или кабинетах ЛКФ; как для профилактики заболеваний, так и в комплексе лечебных мероприятий.
Прямо сейчас у нас проводится уникальная акция, выгодная для покупателей: можно купить реабилитационный тренажер для мышц пресса а-134i всего за 135 200 руб. рублей. Многофункциональное и надежное оборудование с артикулом 4088 идеально подходит для занятий по методике Бубновского, способствует избавлению от болей в мышцах и суставах, а также восстановлению двигательных функций конечностей.
Перед вами по-настоящему хороший тренажер, который работает на результат. Поэтому его цена полностью оправдана. Более подробное описание представленного на фото товара можно узнать по телефону 8 800 550-68-40.
Номер единый для всех регионов России.

По теме:  Как правильно качать пресс чтобы он был рельефным

Также по указанному номеру вы можете выяснить следующую информацию:

  • Можно ли заказать индивидуальное изготовление интересующего вас реабилитационно-восстановительного оборудования, и сколько стоит такая работа
  • Каков прайс на доставку товара в ваш регион
  • Каковы показания к использованию того или иного тренажера, и пр.

Наши диспетчеры будут рады вам помочь.

Отзывы

Отзывы могу оставляться только зарегистрированные пользователи!

Источник

Поделиться с друзьями
fitomaniya.ru
Adblock
detector